最新的彭博億萬富翁指數（Bloomberg Billionaires Index）顯示，同時經營特斯拉（Tesla）、SpaceX 和社群平台 X（過去稱為 Twitter）的伊隆·馬斯克（Elon Musk），目前的淨資產來到 1,950 億美元，成為全球第三富有的人。

過去他接受採訪時表示，自己每週需要花 120 小時工作，這一度讓他的健康受到影響、也鮮少有時間陪伴 10 名孩子，因此他曾誓言要調整自己的工作與生活習慣。

那馬斯克近來的生活與工作日常為何？

一早起床立刻看手機，確認公司仍正常運作

馬斯克通常會在早上 7-9 點間起床，並以他熱愛的甜甜圈當早餐來開啟新的一天。他曾在 X 分享，「我一次只吃 0.4 個甜甜圈，因為我的大腦神經網絡會將它量化為 0。」

自從 2022 年馬斯克買下 Twitter 以來，他的晨間習慣多了瀏覽社群、發布貼文。他曾在《Full Send Podcast》說，他認為一早起床就查看手機是一個不好的習慣，並希望能改掉它，不過根據《華爾街日報》的報導，他直至去年底仍會一起床就看手機、了解是否有緊急事件。

《Business Insider》也曾在馬斯克的社群上發現，他不時會關注 X、常常發布貼文、回覆他人。他的個人傳記《馬斯克傳》上也寫道，有時候他一起床便會立刻拿起手機看看 X 是否正常運作。

有許多寶貴的好點子，都是馬斯克在淋浴時想到的

接下來，是對馬斯克而言最重要的行動——淋浴。他認為淋浴對他的日常產生最大的正面影響，且許多傑出的點子都是他在這時候想到的。

完成所有出門前的準備後，他會到車庫選擇要開哪一個車款的特斯拉前往辦公室。之前有一名 X 用戶發布一個有關該選擇 Cybertruck 還是 Model S 的梗圖時，馬斯克回覆：「這是我每天都要面臨的選擇。」

以 5 分鐘為單位規劃時間，不浪費一分一秒

雖然幾年前馬斯克表示要減少自己的工作時數，但目前他的一天仍幾乎都在工作。2023 年，一名 X 用戶分享了馬斯克其中一天的工作日常：他白天參加了一場訴訟、晚上參與特斯拉在內華達州的工廠的一場活動、接著又與團隊進行 AI 相關的工作。

同一年，他接受《華爾街日報》採訪時提到，自己有時候會在深夜進 X 總部工作，「我的一週每天都是睡覺、醒來、然後工作。我不得不這麼過一段時間，因為我相信當 X 邁向正確的道路後，它管理起來將會比特斯拉和 SpaceX 容易許多。」

2024 年 4 月，他又在特斯拉的電話會議上說：「特斯拉幾乎佔據了我大部分的時間，我幾乎每天都在工作，星期日下午也很少休息。」

至於馬斯克如何分配工作？他說，自己通常會根據當下的危機狀況分配投入在 3 間公司的時間。而且他通常不是以一個月、一週或一天為單位規劃時間，而是以每 5 分鐘為單位。

每天睡足 6 小時，才有精神好好工作

儘管工作忙碌，馬斯克仍確保自己每天睡足 6 小時，他的就寢時間約為凌晨 1-3 點。事實上，馬斯克過去並不是特別在意自己的睡眠時間，他常會熬夜思考公司正面臨的問題，但後來他發現睡眠不足會影響到自己的情緒，「儘管熬夜工作讓我擁有更多時間，但我的精神會受到影響，完成的工作量也會降低。」

為了獲得良好的睡眠品質，他睡前的 2-3 小時不再進食、喝酒，且會善用這段時間來閱讀、尋找靈感。他曾分享自己最喜歡的讀物是《魔戒》（Lord of the Rings）、《銀河便車指南》（The Hitchhiker’s Guide to the Galaxy ）和愛因斯坦（Albert Einstein）。

最後，他也不忘花些時間規劃接下來的行程，好好地為一天劃下句點。

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原文出處：【偷看馬斯克生活日常】早餐就吃甜甜圈、上 X 狂發文，馬斯克的一天都在忙什麼？