深呼吸補氧氣 多走路促代謝─別讓癌細胞賴上你
【記者杜紀瑩整理報導】
根據衛生福利部公布最新數據顯示，「癌症」連續32年蟬聯國人十大死因之冠...
健康
１０種好食物 使你跑更快
出處：康健雜誌197期 作者／陳俊辰 圖片／陳若軒
除了固定的訓練外，練跑後吃對食物，才能鍛鍊...
譚敦慈：玉米農藥多？別被誤導了
出處：康健雜誌196期
作者／譚敦慈；整理王暄茹 圖片／康健資料
譚敦慈多年來伴隨已故林杰樑...
跑進山林 越野跑要注意甚麼
【GRi草根影響力新視野/記者梁瓈月】
台灣的路跑很多元，除了在一般道路跑馬拉松之外，現在也興...
優碘、雙氧水請丟掉！外傷擦對藥了沒？
出處：康健雜誌196期
作者／李宜芸 圖片／陳德信
從今天起，丟掉醫藥箱裡雙氧水與優碘吧。
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99歲的「運動按摩」
【GRi草根影響力新視野/記者梁瓈月】
與119歲的馬拉松相比，現年99歲的「運動按摩」其實也...
熟年整理，擁有清爽下半生
出處：康健雜誌196期
作者／曾沛瑜 圖片／陳德信
隨著子女逐漸離家，加上捨不得丟棄、無意識...
意想不到！傷害聽力的５個生活習慣
出處：康健雜誌196期
作者／李宜芸 圖片／陳德信
真正造成現代人聽力節節敗退的主因是都市化...
少吃白米吃對油─別再餵養你的癌細胞
【記者杜紀瑩整理報導】
「現今真正健康的人僅佔10%，生病的人佔15%，其餘75%處於亞健康狀...
脂肪愈少愈好？至少要有體重的15%
出處：康健雜誌196期
作者／李佳欣 圖片／周書羽
「減肥是一輩子的志業」衛福部雙和醫院復健...
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