求得一子可能是許多夫妻的願望，為了能夠順利懷孕，不管醫師藥師還是風水師，只要想到對懷孕有幫助的都會想去嘗試，其實不孕的因素非常多樣且複雜，往往需要與醫師長時間配合去抽絲剝繭，才能找出真正的原因並治療，今天影片中請到了人稱「好孕柯南」的宏其婦幼醫院林欣達醫師，要帶大家一起來破解不孕症迷思，如何正確的尋求好孕？如何提高自己的受孕率？求子必看生育寶典！

【#白袍糾察隊】1 | 好孕不來是因為「床底破洞」？ 月經痛爆「吃素」就解決？ 有請「好孕柯南」破解鄉民迷思 揪出不孕真相！feat. 宏其婦幼醫院

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https://www.youtube.com/watch?v=Au4U5ucrI_k

林欣達醫師表示，所謂床板不穩、床破裂等風水因素，其實比較影響的是性致，也比較算是外在因素，而依照國健署的資料，現在台灣約有10-15%的人不孕，而男女的比例各佔一半，所以不孕不是只有女性的問題，男性也需要注意。女性不孕症的因素裡面，子宮內膜異位症是很大的一個原因，約有5%的女性有子宮內膜異位，但是有15-40%的不孕症女性是因為子宮內膜異位造成的。

林欣達醫師解釋子宮內膜會隨著每一次月經而從子宮壁剝落，會隨著經血排出，而一般人的經血是往外排出，但有些人會有經血逆流的情況，這時候這些經血就可能不正常的移行到子宮壁、骨盆腔、卵巢、膀胱、還有肺部，甚至可能透過血管或淋巴移行出去，而若這些陳舊的經血逆流到了卵巢內堆積，就會形成所謂的巧克力囊腫，會造成嚴重的經痛，同時也是最容易造成不孕的子宮內膜異位症。

林欣達醫師說明，子宮內膜異位症是體質的問題，基本上與吃不吃素的影響不大，而若要改善、治療子宮內膜異位症，最主要是透過口服藥物與手術，輕微的子宮內膜異位症可以透過口服藥物改善經痛，達到治標的效果，而若嚴重的子宮內膜異位症則需要透過手術的方式治療，目前都是以腹腔鏡微創手術為主，恢復上也較以往快，手術後約三天就可出院。子宮內膜異位症最常見的就是痛經跟骨盆腔疼痛，如果近幾個月痛經的狀況有越來越嚴重者，建議趕快至婦產科做檢查，甚至可以抽驗一下CA-125。

林欣達醫師指出，盡早接受不孕治療才是正解，尤其像是子宮內膜異位，一般輕微的子宮內膜異位雖然可以透過藥物緩解，但研究指出透過手術治療子宮內膜異位者，其成功受孕的機率比單靠藥物治療者高。而若是嚴重的子宮內膜異位，則一定要透過手術治療，且治療後的6-12個月為黃金受孕期，這時候不管是人工受孕或是自然受孕，都要抓在這個時間內，否則之後還是可能會復發影響受孕。

林欣達醫師指出，一般人工生殖分成人工授精與試管嬰兒，而那些人會需要使用到這些療程呢？主要有三，一是嘗試超過一年但仍無法自然受孕者、二是年齡已經偏大者，三是有嚴重子宮內膜異位症者，尤其像是嚴重子宮內膜異位症造成的輸卵管水腫、阻塞、子宮腺肌症、巧克力囊腫等，透過試管嬰兒來幫助受孕，成功率會比較高。

林欣達醫師分享好孕五守則：

1.均衡飲食、多攝取高蛋白、低刺激性、較溫和的食物。

2.生活作息要正常，不要超過晚上11點睡，不要抽菸喝酒。

3.多運動，每天半個小時或是每週四個小時以上的有氧運動（心跳須超過110下、身體要有流汗）。

4.平常可多補充精胺酸、DHEA、維他命D、Q10。

5.建議在備孕、養卵之前可以先找中醫師調理身體，可以有效幫助後續受孕與卵子品質提高。

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原文出處：遲遲無法懷孕要找風水師還是看醫師？ 好孕柯南帶你破解不孕迷思！