草根影響力新視野(琪拉編譯)

疫情讓全球人的作息都有所改變，無論是睡眠時間改變、飲食習慣、運動習慣都改變，甚至是衛生習慣。

Fitbit的執行長 James Park 先生表示，疫情給了他靈感，他認為公司有責任研發新功能，讓智慧型運動手錶也可以幫助人們精神健康與舒緩壓力。它們得出的結論是：下一代的智慧型手錶要有測試一個人精神與身體健康的功能，並且給出切合個人需求的建議。

新一代的Fitbit Charge 5就有許多這些功能。會給予使用者許多鈴鐺與提示音，內建GPS，閃亮的AMOLED錶面。但是，它最大的功能與最大的賣點就是藉由演算法，手錶每天都會給予使用者不同的分數，這些分數是客製化的，告訴使用者昨天的活動量以及身體狀況的分數，還有使用者昨天睡眠狀況的分數，幫助使用者更了解自己的壓力指數，以及是不是生病了或是有情緒上的壓力。

當一個人的分數過低，app會建議你要先休息，並且會建議你做一些瑜珈、伸展或是靜坐等活動，降低壓力。不過，要有這樣的功能必須另外付費(每個月約10塊美金)，透過Fibit’s Premium會員的服務，幫助使用者更精確掌握自己的身體狀況。

Fibit使用了許多方式監測使用者的壓力狀況，像是EDA感應器，可以藉由身體出汗的變化，檢測一個人的壓力狀況，也可以偵測使用者的心跳頻率以及任何不正常的狀況，提醒使用者任何身體的異常，避免血栓或是中風的發生。

市場研究機構IDC的研究員表示，可以閱讀身體狀況的這種裝置對人越來越重要，因為有許多人其實身體正在過度運動他們卻不知道，這很容易對身體造成傷害。而現在的科技可以更精確的幫助使用者掌握身體狀況，告訴使用者是要多一點運動，或是少一點運動，並且是藉由使用者自己的歷史數據，調整自己身體最適合的狀況。

不過也不是只有fitbit有這些功能。三星也在自己的Galaxy Watch上提供壓力管理功能，讓使用者可以隨時檢測心臟跳動以及血液中的氧氣濃度，來決定使用者目前的壓力狀況。

資料來源：https://edition.cnn.com/2021/08/25/tech/fitbit-charge-5/index.html