健康醫療網/記者吳儀文報導

所謂的「暈針」,其實學名叫作「血管迷走神經反應」,是一種生理、心理造成的過度反應。

許多人打針、抽血後會臉色發白,覺得頭暈、想吐,甚至因此暈倒,這是因為「暈針」造成的。台南捐血中心何國維醫師表示,像捐血後暈倒事實上都不是因為貧血,多半都是暈針造成的,而暈針其實是可以預防的。

暈針是什麼?有哪些症狀? 哪些因素會導致暈針?

所謂的「暈針」,其實學名叫作「血管迷走神經反應」。何國維醫師說明,血管迷走神經反應主要是由以下2因素造成的:

  1. 生理因素:

身體血液流失一定比例後造成的反應

  1. 心理:

情緒焦慮、恐懼、預期疼痛等心理因素

何國維醫師表示,暈針是一種生理、心理造成的過度反應,這些因素會使血壓突然下降,導致進入大腦的血流量減少,產生頭暈目眩、噁心想吐、頭重腳輕、臉色蒼白、呼吸急促、冒冷汗等症狀,少數人會有暈厥、失去意識等嚴重情況。

暈針症狀不是貧血 預防方式有「這些」

由於貧血症狀(如:頭暈、臉色蒼白)與暈針類似,因此許多人常將相關症狀誤以為是貧血,甚至認為抽血、捐血會導致貧血,但事實上這些不適症狀大多都是暈針造成的。

何國維醫師提到,暈針是捐血人捐血不適反應的第一名,發生率遠高於瘀青,但暈針其實是可以被預防的,以捐血來說預防方式如下:

  • 捐血前
  1. 捐血前一天補充大量水分,尤其是天氣較熱的時候
  2. 捐血前一天應充足睡眠、不熬夜
  3. 捐血前應正常飲食(清淡為佳),勿空腹捐血
  4. 捐血前30分鐘再次補充水、果汁或牛奶等水分
  5. 捐血時找人陪伴
  6. 若曾有暈針反應,可先告訴護理人員以提供相關協助
  • 捐血後
  1. 捐血後至少休息10-15分鐘,確定沒有不舒服後再離去
  2. 捐血後補充水分和點心,使身體適應調節血量
  3. 捐血後6小時內勿飲用酒精類飲品、勿泡溫泉、勿蒸汽浴
  4. 捐血後24小時內多補充水分
  5. 捐血後24小時內勿劇烈運動,例 如打球、賽跑、游泳等。

何國維醫師表示,簡單來說只要在前一天睡飽一點、吃飽一點、水喝多一點就可以有很好的暈針預防效果。

而民眾在打針、抽血前也可依上述原則來預防暈針產生,多補充水分並避免熬夜、空腹、酒精等。此外也要放鬆心情、避免過度緊張,聽音樂、觀看影片、與人交談等分散注意力也有助於降低恐懼、疼痛並預防暈針。

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原文出處:打針、抽血前必看!了解「暈針」原因及預防方法 別再臉色發白、暈倒