手機成了你的「小三」？ | 草根影響力新視野

【GRi草根影響力新視野╱記者林旻柔】

搭捷運時，你會做什麼？自從智慧型手機問市後，許多人在搭車、等人，甚至用餐時都成了低頭族。數月前爆發捷運上鄭捷殺人案後，才讓許多人不再低頭，而開始思考，在上下班的通勤時間裡，是否已忘了休息、或留意周遭的人事物、甚至與眼前的親友互動。

近來有許多科學研究指出，雖然電子科技產品能讓人類生活更有效率，但其所附加的線上遊戲、社群軟體、即時通訊軟體等，卻讓傳統的美好情感關係走味。愈來愈多的心理研究機構，正在研究科技對愛情、友情、親情等親密關係所造成的影響，研究結果發現，當關係中的一方成員，在相處時愈多的使用手機，對關係的負面影響愈大。

紐約時報曾報導一項國際期刊的研究發表，當情侶中有一方過多使用科技產品時，另一方會覺得被忽視、失去安全感；甚至如同心理醫生所說，它會引發很多關於拋棄、忽視或冷漠的問題。根據這項研究報告顯示，在伴侶面前自顧玩科技產品，會讓雙方更疏遠，而非更親密。而這樣的疏遠會導致不滿，讓另一方失去安全感、依戀感和可控制感。

科技產品不僅造成伴侶間的情感疏離，在家庭、親子關係中也是一大殺手。在台灣，愈來愈的父母抱怨，子女已不太跟他們交談了，他們甚至無法阻止孩子在家中、或是外出郊遊、用餐使用智慧型手機。另一方面，也許父母自己也無法割捨即時通訊軟體的訊息聲。

在美國，愈來愈多的人反思科技產品對情感交流造成的衝擊。世界各地也開始有許多餐廳發起所謂的「餐桌禮儀」，對於用餐時不碰手機的顧客給予優惠，爲的是提醒人們重視與眼前親友共處的時光，及在用餐時，彼此互動交流的可貴。也有人開始發起不帶手機外出的活動，就像之前爆紅的YouTube影片《我沒帶手機》，就是質疑人們沉迷於手機的生活方式，此片推出後，短時間內點閱率就飆破千萬次，引發不少民眾的共鳴。

科技始終來自於人性？對於重視情感價值的人們來說，應該更不希望科技破壞了感性與感情。也許我們可以試試，下次與朋友聚餐時，約定好將手機收起來，好好享用眼前的美食、留意好友間的對話，或許會有意想不到的收獲。