想要睡得好，睡姿很重要
草根影響力新視野 韓悅 編譯 生活中沒有什麼比睡個好覺更好的了，也沒有什麼比睡不好覺更糟的了。即便你遵循所有這 […]
睡眠
午睡能讓我們的大腦記住那些從未發生過的事情
草根影響力新視野 劉超 編譯 我們的記憶是不完美的，們甚至“記住”從未發生過的事情——一種研究人員稱之為“錯誤 […]
媽媽們 再忙碌也要照顧自己
草根影響力新視野 喬依絲 編譯 「世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶」，媽媽為著家人不辭辛勞，照顧先生小孩、清潔 […]
夏令時——考拉受益更多？
草根影響力新視野 鍾藝 編譯 在3月11日這個星期天，夏令時誕生100周年。同時這一天也意味著在早晨我們會失去 […]
睡前這樣做讓你改善失眠，讓你卸下煩惱睡得更安穩
草根影響力新視野 劉超編譯 這聽起來很簡單，但有證據表明它可能奏效。根據《實驗心理學雜誌》(Journal o […]
寶寶睡眠4B儀式｜Baby's talk 寶寶睡眠3
寶寶睡眠問題往往讓家長非常頭疼，不累不睡，太累也不睡，到底怎麼樣才能一夜好眠？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示 […]
晚上太吵、聲量太大 竟會導致男人不孕…
健康醫療網╱記者蘇湘雲綜合報導 太吵、環境太多噪音，竟會造成男性不孕！韓國一項研究發現，男人晚上常待在吵雜環境 […]
如何評估睡眠品質｜全民愛健康 睡眠篇25
Mary 一早醒來，心想「昨晚有睡好嗎？」但睡眠品質到底該如何衡量呢？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，根據 […]
可愛和專業兼具的 NANA 睡眠監測器
撰文：大人物 hsiun 現代人壓力大，睡不飽就算了，即使睡著了，睡眠品質也常常不怎麼樣，難怪早上起床時只有痛 […]
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