一天睡多久才夠？醫師揭6大族群睡眠時間，這類人睡不到7小時「死亡率飆升26%」
每個人一天都要睡滿8小時，才算有足夠的睡眠時間嗎？如果睡眠不足，除了隔天會精神不濟，罹患心臟病或死亡...
負重運動 提升骨本，持續規律快走有效
草根影響力新視野 鍾方
骨質疏鬆是無聲無息出現的一種生理狀態，在沒有拿到健檢報告時，一般人不...
增肌小細節，幫助你快速達成目標體態
草根影響力新視野 Gym Bro
我們日日夜夜在健身房努力鍛鍊，為的就是能早日達成目標。但這...
Twitter前執行長牢記貝佐斯十年前之建議
草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
如何當一位優秀的領導者？ 特別是管理一間跨國大型企業時？ 擁有多...
每年要賺多少才能擠進各州頂端1%高收入行列？
草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
美國土地幅員遼闊，人口眾多，但是由於各州土地人口比、自然環境以及...
孩子有過動症，該就醫？該吃藥？還是換環境？家有過動兒的醫師媽媽這樣做
資料來源：張簡晴瑩 小兒科醫師 作者：張簡晴瑩 小兒科醫師
最近剛好碰到家長在門診或是線上問晴晴醫...
均衡訓練才是重點！不要忘了對稱才是美
草根影響力新視野 Gym Bro
不管是男性或是女性朋友，基本上都會有一個常態性的狀況。像是...
產後媽媽為什麼會陷入憂鬱？及早了解成因、症狀，掌握就醫時機
文／謝佩妤 採訪諮詢／亞東醫院精神科主治醫師吳珮全 參考資料／社團法人台灣憂鬱症防治協會
生下...
預測2022年疫情狀況
草根影響力新視野(琪拉編譯)
想像不遠的將來，你可以計劃去義大利或是可以不再配戴口罩拍照。你可...
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