Health Blog 收錄所有營養保健知識
延伸閱讀
-
【2022最新】益生菌保存要冷藏？常溫保存可以嗎？其實「保證菌數」才是關鍵！
2022/03/09 -
居家防疫與WFH讓你壓力更大了嗎？專家提醒：小心新冠壓力症候群！
2021/07/02 -
今天空氣品質怎麼樣？搞懂 PM 2.5 是什麼，遠離空氣汙染傷害！
2021/05/23 -
2021年最新！專家： 98% 國人維生素D攝取不足。原來缺乏維生素D會有這些問題！花 5 分鐘帶你解密全球最夯營養素「維生素D」有哪些功效與好處、何時吃最好、過量會有副作用嗎？
2021/05/16 -
最近寒流來襲，全台灣溫度急凍！猝死案例攀升，這 5 大高危險群要注意！了解寒流猝死原因與預防 (2020-2021 ptt/網路整理推薦)
2021/01/17 -
牛樟芝真的有神奇功效嗎？專家帶你花 5 分鐘了解牛樟芝的好處、怎麼吃、禁忌與副作用、誰不能吃 ( 2019-2020 市售品牌 Ptt、Dcard、屈臣氏評價推薦)
2020/12/18 -
外食族、想抗老看過來！2020-2021年最強十大抗氧化食物(蔬菜/水果)好處推薦，排名第一名的竟然是它！
2020/12/05 -
登革熱高峰期！2020 台灣登革熱不可不知的 6 大觀念，介紹登革熱症狀、預防與治療，帶你防治病毒傳染好安心！
2020/10/27 -
主動脈剝離能預防嗎？致命性胸痛別輕忽！專家為你統整 5 大觀念，高血壓族群要當心！
2020/09/23 -
夏天或換季就皮膚乾燥怎麼辦？營養師推薦 4 大維他命改善，多吃這些食物幫助皮膚保濕與滋潤！
2020/09/13 -
夏天享瘦看過來！2020 年十大燃脂/消脂/減脂食物選擇與推薦～營養師與你分享健康減脂菜單 (網路、ptt 統整)
2020/08/16 -
乳糖不耐症喝牛奶就拉肚子怎麼辦？吃益生菌、酵素可以舒緩症狀嗎？營養師推薦 6 大觀念掌握乳糖不耐症訓練/改善/檢測方法！
2020/07/26 -
陽痿/陽萎有救嗎？突然不舉的原因為何？專家淺談勃起功能障礙症狀、治療與改善重點！ ( 2019-2020 ptt 整理推薦 )
2020/07/18 -
炎炎夏日中暑了該怎麼辦？中暑有哪些特徵與症狀？專家整理 6 大觀念，教你如何改善/緩解/預防，正確處理步驟解除中暑危機！
2020/07/11 -
端午節想吃粽子/肉粽又怕脹氣、消化不良嗎？營養師整理 3 大觀念，讓你 2020 年健康過端午連假！
2020/06/25 -
吃什麼可以降膽固醇、三酸甘油脂？魚油/藻油有降血脂功效嗎？專家統整高血脂症狀/治療/飲食/健康食品推薦！ ( 2019-2020 品牌、保健食品 ptt 整理)
2020/06/20 -
飛蚊症有救了？吃葉黃素能預防惡化嗎？專家為你統整飛蚊症原因、治療與如何改善！(2019-2020網路、ptt整理)
2020/06/15 -
常感到消化不良/胃脹氣怎麼辦？吃消化酵素、益生菌能改善嗎？專家統整解決方法與重點！(2019-2020 品牌、ptt 整理推薦)
2020/06/05 -
什麼是生酮飲食？這種低碳/低醣飲食適合什麼人？營養師整理 6 大關鍵重點！( 2019-2020 網路、ptt 優點/缺點彙整 )
2020/05/22 -
胺基酸洗面乳真的比較好嗎？洗面乳種類、功效、成分該如何挑選才適合，專家推薦 6 大重點挑選好評價洗面乳！(屈臣氏、dcard、ptt、專櫃/平價、網路品牌 2019-2020 最新整理比較)
2020/05/16 -
私密處搔癢/異味怎麼辦？吃蔓越梅保養能有效打擊魚腥異味與反覆搔癢問題嗎？專家統整保養吃什麼/飲食/方法重點！( 2019-2020 品牌、ptt、dcard 整理推薦 )
2020/05/08 -
夏天將至！季節轉換讓你火氣大了嗎？營養師推薦 2020 年最新 5 大消火氣/退火/解燥熱食物/食譜/料理，看完秒懂如何快速降火氣 ，天然退火方法不錯過！
2020/05/01 -
酵素的功效是什麼？帶你一次搞懂酵素好處、該怎麼吃、誰適合吃、ptt推薦品牌 2019-2020
2020/04/24 -
想養肝/護肝/保肝/補肝可以吃什麼天然食物？營養師推薦 2020 年 6 大保肝排毒食物，讓你強肝清肝一把罩！
2020/04/17 -
女性更年期年齡幾歲開始？更年期症候群有哪些症狀、如何保養與治療？專家整理 6 大觀念，讓妳紓緩更年期不適！(2019-2020 ptt 飲食、保健食品整理推薦)
2020/04/10 -
骨質疏鬆吃鈣片有用嗎？專家統整骨質疏鬆檢查/預防/治療/補鈣保健食品/鈣片推薦(2019-2020 品牌、ptt 整理推薦)
2020/03/28 -
吃素/素食飲食容易營養缺乏失衡嗎？營養師推薦 6 大飲食原則與保健食品成分！正確補充不吃錯！
2020/03/20 -
黃斑部病變是什麼？吃葉黃素保養有用嗎？專家統整治療/保養/預防重點！(2019-2020 品牌、ptt 整理推薦)
2020/03/14 -
預防武漢肺炎/新型冠狀病毒吃維他命C有用嗎？專家整理 3 分鐘懶人包一次搞懂！
2020/03/07 -
頭髮毛躁/乾燥易斷裂怎麼辦？細軟髮/染燙後正確洗頭才能蓬鬆又護色！專家推薦7大重點挑選優質保濕護色洗髮精(網路/開架、屈臣氏、dcard、ptt 洗髮精品牌，2019-2020整理比較)
2020/02/27 -
過年休假後腸常不舒服? 教你幾招過年年節後腸胃保健與保護小妙招。(2019-2020整理、ptt推薦)
2020/02/21 -
如何增加增強免疫力與抵抗力？專家推薦四大關鍵方法，讓你快速提升與調節免疫力！(網路、ptt 飲食、保健食品、維他命整理推薦)
2020/02/16 -
不只是鈣的好朋友！專家推薦維他命D(維生素D)的功效與好處，何時吃才對、缺乏如何補充！(屈臣氏、線上品牌、ptt總結)
2020/02/06 -
該節制一下囉，過年年節該如何健康吃 ? 年節期間更該注意的飲食攝取小妙招 (2019-2020 整理、ptt 推薦)
2020/01/25 -
鎂的功效與好處有哪些？怎麼吃、何時吃才對？營養師帶你 3 分鐘搞懂五大觀念！(2019-2020市售鎂/鎂錠品牌、Ptt、屈臣氏整理推薦)
2020/01/19 -
健康的使者黑咖啡，究竟有什麼功效?而你知道喝黑咖啡有什麼好處與壞處嗎？ (2018-2019-2020 整理、ptt 推薦)
2020/01/12 -
精胺酸對人體有什麼功效？健身吃左旋精胺酸比較好嗎？營養師為你整理精胺酸7大觀念！
2020/01/04 -
流感季節來臨，你知道怎麼分辨流感症狀與一般感冒症狀嗎？教你幾個預防流感的好方法。
2019/12/27 -
男上班族補鋅推薦是因為鋅壯陽嗎？鋅酵母真的比較好嗎？營養師帶你花3分鐘搞懂鋅的功效與比較！
2019/12/20 -
專家幫你5天內改善抑制頭皮出油，推薦7步驟挑選控油洗髮精(整理飲食、控油洗髮精品牌、2019-2020、dcard、ptt)
2019/12/11 -
換季就狂打噴嚏流鼻水是在哈囉？惱人過敏性鼻炎的原因、治療、預防與保養(2018-2019整理)
2019/12/08 -
維他命C的功效與好處有哪些？營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念，不只有美白與抗氧化！
2019/12/01 -
關節保養吃 UC2/UC-II 非變性二型膠原蛋白有用嗎？專家帶你搞懂 UC2/UC-II 五大觀念！吃對才有效！
2019/11/23 -
保養吃膠原蛋白有用嗎？2019最新膠原蛋白全攻略！專家帶你搞懂膠原蛋白七大觀念，吃對才有效！
2019/11/09 -
葉酸只有備孕懷孕才需要補充嗎？營養師帶你花5分鐘搞懂葉酸的功能與好處，推薦吃法好功效！
2019/11/02 -
蔓越莓的功效與好處有哪些？營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念，保養推薦吃法大揭密！
2019/10/25 -
你常喝紅茶嗎？喝紅茶6大好處看過來！但天天喝紅茶會有副作用嗎？
2019/10/13 -
熬夜打電動、追劇、拼命滑手機就是捨不得睡！你也在「報復性熬夜」中深陷無法自拔嗎？
2019/09/13 -
流產小產後身體調養很重要！營養師整理飲食/保健食品建議與小月注意事項不能少！
2019/08/23 -
每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你更健康！
2019/08/10 -
酷暑讓你曬黑曬傷了嗎？專家帶你吃對食物健康防曬美白！
2019/08/03 -
酷暑來了！喝飲料怕不健康嗎？推薦3種清熱消暑自製飲品！
2019/07/19 -
【備孕保健食品篇】男女備孕過程，一次就成功！瑪卡、維他命怎麼準備？ (統整屈臣氏、ptt推薦)
2019/07/12 -
最新膠原蛋白全攻略，完全搞懂膠原蛋白是什麼、好處功效、怎麼吃與推薦品牌 2018-2019
2019/07/06 -
梅雨季下雨下不停！讓你濕氣纏身了嗎？2019年5大去濕氣食物推薦！
2019/06/30 -
男性也有更年期?! 有哪些症狀?如何改善或治療? 憂鬱、不舉、疲倦，很可能是身體發出的更年期信號！
2019/06/22 -
心肌梗塞如何預防？有前兆症狀嗎？5分鐘帶你掌握黃金自救觀念！
2019/06/16 -
減肥保健食品有用嗎？白腎豆、藤黃果、甲殼素…有什麼功能，營養師為你整理6種常見成分大解析！
2019/06/11 -
毒出的去，營養才進得來，2019年5大排毒食物，專家教你如何發健康財
2019/06/02 -
毒出的去，營養才進得來，2019年5大排毒食物，專家教你如何發健康財
2019/05/24 -
孕婦的營養該怎麼補充？營養師為你整理從備孕、懷孕到哺乳五階段保健觀念，只給你和寶寶最好的！
2019/05/19 -
鈣的功效你真的懂了嗎？，營養師為你整理補鈣六大觀念！吃對才有效！
2019/05/01 -
護眼吃葉黃素有用嗎？專家讓你秒懂葉黃素六大觀念！保證不吃錯！
2019/04/25 -
想減肥嗎？你不是瘦不下來，而是被這些觀念害慘了！
2019/04/19 -
是什麼讓恰恰想退了?五分鐘帶你認識足底筋膜炎
2019/04/12 -
是什麼讓恰恰想退了?五分鐘帶你認識足底筋膜炎
2019/04/05 -
你也是過敏受害者嗎? 專家：千萬不要置之不理
2019/03/28 -
越老越容易胖?? 告訴你基礎代謝率兩三事
2019/03/15 -
壓力大導致罹癌風險高！你應該…
2019/03/13 -
如果你有以下這三點，表示你是「慢性疲勞」族群
2019/02/22 -
過年收假收心操 只要這 5 招
2019/02/15 -
2019過年連假全台散步私密景點推薦
2019/01/31 -
「四個少、三個要」讓你我過年吃得更健康
2019/01/25 -
上班久坐影響性功能?! 帶你揭開上班族久坐隱憂
2019/01/17 -
非洲豬瘟肆虐！教你這六招預防保命
2019/01/10 -
天氣轉冷注意心肌梗塞！帶你遠離「主動脈剝離」
2019/01/04
總瀏覽數：
27,072,008 次
Polygon recent comments