草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
現年88歲美國著名演員摩根費里曼 (Morgan Freeman) 依然活躍在影壇，並以他獨特的嗓音為電影配音。根據美國退休人員協會報導，摩根費里曼的演藝生涯跨越六十年，而且他並沒有退休的打算。費里曼分享了他個人的長壽秘訣：不停前進、保持活動、別讓「老年人」住進心裡。
費里曼也分享了自己珍視的建議，來自他親密的朋友、同為演員的克林伊斯威特 (Clint Eastwood)。費里曼表示，保持活力的秘訣就是每天早上起床，堅持去健身房鍛煉，堅持服用維生素，堅持服用處方藥，並且保持活力。「保持活力，這就是一切的秘訣，」費里曼說。費里曼正是這樣身體力行。今年，他主演了《出生入化》系列電影的第三部，再次飾演了布拉德利一角。
百歲老人和八十歲以上的人通常建議保持活躍，永不退休。這些建議與日本的「生き甲斐」（ikigai）理念不謀而合，這通常與長壽和健康聯繫在一起。
許多百歲人瑞或 80 歲以上的長者共同的建議，就是保持活動、不要退休。這些提醒也和日本常被認為與長壽健康相關的「生之意義」 (ikigai) 理念不謀而合。
圖片取自:(示意圖wikipedia)
在閒暇時間，費里曼也實踐著他所說的「保持活動」的長壽哲學。他熱愛高爾夫，並認為這項運動非常適合他的年紀。他說：「到我這個年紀，你能從高爾夫得到最多活動量 — 走路、彎腰、伸展、揮桿、偶爾罵兩句，這真是很適合年長者的運動。」
費里曼在演藝生涯中做出的另一個重要選擇是，即使在2005年獲得奧斯卡獎之後，也從未讓榮譽沖昏頭。這也是他對如今渴望獲得同樣成就的演員們的建議。費里曼說：「奧斯卡獎絲毫沒有改變我。我早就知道自己最終會獲獎。但它沒有改變我，我也希望它不會改變我。」
「因為獲得奧斯卡獎後，你唯一能期待的變化可能就是你的片酬會略微上漲，你的工作機會也會略微增加。我想，這就是你能期待的那一兩件事了。除此之外，千萬別讓你的自負蒙蔽了雙眼，」費里曼說。
摩根費里曼在演藝生涯裡獲獎無數，這些獎項涵蓋電影、舞台劇、終身成就等多元領域，不僅代表他被影壇高度認可，也彰顯他在演藝界穩定、出色且具影響力的表現。
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