草根影響力新視野 喬依絲編譯 

一週只要工作四天，相信許多上班族會樂於接受這樣的轉變，但老闆恐怕就不見得如此。然而研究顯示，世界各地越來越多雇主發現每週工作四天的好處 : 生產力、士氣和團隊文化以及員工個人健康、財務和人際關係方面都獲得了改善。

這是一項在英國由非營利組織 4 Day Week Global 和智囊團 Autonomy 進行為期六個月的試驗，從2022年6月至12月，試驗對象包括 61 家公司、近 3,000 名員工，為目前世界上最大的每週工作四天實驗規模。

這項實驗採用 100-80-100 模型 : 員工獲得 100% 的薪酬，工作時間減少為 80%，但必須有100% 的正常產出。4 Day Week Global 和Autonomy都表示實驗取得了巨大成功，有92% 的公司表示他們將永久採取每週工作四天的模式，只有5間公司不會跟進，2間則是延長試驗，3間暫時停止實驗。

雇主們對整體體驗的評價很高，表示公司業務績效和生產力仍然維持在水準，營收增加，人員變動率下降。在員工方面，90% 表示希望繼續每週工作四天的方式，55% 表示他們的工作能力都有所提高，而 15% 的人表示再多的錢也無法讓他們回到過去五天的工作制。

圖片取自:(示意圖123rf)

試驗參與者的自我報告顯示，工作壓力的減少和個人時間的增加對至健康和幸福感產生了積極的效果，包括壓力減輕、心理健康改善、消極情緒減少、運動量增加和睡眠更輕鬆等。因為員工們可以更有效地控制自己的時間，並將多出來的時間做更有意義的安排，比如社交以及與家人相處。縮短每週工作時間也可能會促進家務勞動的性別平等，男性增加照顧孩子的時間量是女性的兩倍多。

參與實驗的企業主表示，公司生產力提高了 22%，工作申請增加了 88%，缺勤率下降了 66%，碳足跡隨著人們減少開車上班而減少，員工不會過度疲憊，心情也更加快樂。

4 Day Week Global 指出，即使是不同的樣本組 — 包括男性與女性、小型公司與大型公司，以及一般跨行業 — 調查結果仍十分一致。對女性員工而言，一週工作四天產生的積極結果甚至更大，特別是在減少倦怠、提高生活和工作滿意度、改善心理健康和減少通勤時間等方面。而男性員工則是利用他們所獲得的額外時間來做更多的家務和照顧孩子。

Reference: 

Workers report a 4-day workweek improves health, finances and relationships: It ‘simply makes you happy’