歌手朱俐靜在2009年時拿下歌唱比賽《超級偶像》第三屆的總冠軍，出道後馬不停蹄發行專輯、參加各種商演的她，正當以為自己朝向夢想更靠近一步時，卻在2020年發現自己罹患了乳癌初期，生活彷彿瞬間被一大片濃霧籠罩，看不見未來。

歷經了一年多的治療後，朱俐靜的病情逐漸獲得控制，現在的她，不再將自己逼得這麼緊，不僅時常在粉絲專頁上分享罹癌治療的心得，也積極地參加許多與乳癌防治相關的公益活動，希望可以用自己的影響力，提醒更多人關心自己的身體健康。

「所謂無常，其實只是跟原本想的不一樣而已」

家族沒有相關病史，且確診乳癌時年紀不到40歲的朱俐靜，在2020年底發現體力逐漸變得比較差，也常常覺得不太舒服，到醫院檢查後才知道自己得了乳癌。罹癌的這一年多，朱俐靜體會到人生其實有很多事情是自己無法掌握的，就像她在粉絲專頁分享的：「所謂的無常，也只是跟自己想的不一樣而已。」只要保持一顆開放的心，接受生命帶給自己的挑戰，努力克服難關，總有一天，事情會漸漸好轉的。

「現在看到的『不好』，也可能是以後的養分。」

「你可以卡住一下下，但不能卡住一輩子。因為現在看到的不好，可能是以後的養分。」在接受線上課程平台YOTTA訪問時，朱俐靜這麼說。她透露以前因為急著想突破自己，想要變得更好、得到更多掌聲，曾經好幾十天都沒有休假。生病了之後，藥物的副作用讓她常常覺得累，卻也提醒了她該好好休息，放慢腳步與自己的身體好好對話，慢慢整頓好身體和心情後再出發，才能用更好的姿態重新回到舞台上。

「比起設好目標朝結果努力，更重要的是，能在未知裡也保有柔軟的彈性與空間。」

最近，朱俐靜在粉絲專頁分享：「比起設定好目標朝結果努力，更重要的是，能在未知裡也保有柔軟的彈性與空間，在失去掌控的恐懼中生出勇氣。」在接受元氣網的專訪時，朱俐靜提到以前的她凡事都以手邊的事優先，不顧一切地往前衝，連搭車都不敢睡，忘記了休息的重要性。直到生命帶來了「罹癌」這個考題後，她才重新檢視過去的人生，發現以前身體其實有給自己「壓力大」的警訊，而她卻總是習慣忽略，癌症就是身體的求救訊號，朱俐靜聽到了，她開始放慢腳步，不再工作滿檔，飲食只吃原型、新鮮食物，也透過靜坐冥想跟身體對話。

「我是一名歌手，我是粉紅絲帶的一份子。」

現在的朱俐靜，不僅常常提醒身邊的人要多注意健康，也陸續參與了乳癌防治基金會推出的「A.P.P.L.E.乳癌關懷照護模式數位升級計畫」、美妝品牌雅詩蘭黛所舉辦的「粉紅絲帶乳癌防治宣傳記者會」等公益活動，「我是一名歌手，我是粉紅絲帶的一份子。」她這麼說。

朱俐靜在元氣網的專訪說到，從沒想過癌症這件事會發生在自己身上，因為她沒有家族史、飲食也一向克制，而且還年輕，唯一忽略的是沒有定期健檢，因此，她希望能透過自己的影響力讓更多人知道定期健檢的重要性，在繁忙的生活中，也別忘記好好關心自己的身體健康。

「無論年齡大小，時常保持對自己身體的覺察，好好照顧他／她，她／他會以健康活力的支持來回報你／妳。」

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原文出處：「重要的是在未知裡保有彈性。」朱俐靜罹癌後的體悟：無常，只是跟自己想的不一樣而已