台灣氣候溫暖潮濕，尤其在外奔波一整天，就容易臉泛油光，甚至發炎長痘。但長痘痘除了氣溫、環境髒污等因素之外，你有想過平常使用的產品可能是長痘元兇？微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，舉凡卸妝油、氣墊粉餅、護髮油、含氟牙膏，甚至是高蛋白產品都有可能是致痘原因之一，提醒民眾平日若有使用這類產品時，不妨試著停用一段時間觀察皮膚的變化，就能幫助改善膚況喔。

頻長痘痘讓人感到困擾不已，廖偉呈藥師表示，其實臉部長痘的原因不外乎是油脂堆積，再加上細菌過度滋長導致皮膚發炎的狀況，但你知道長痘痘除了是皮膚本身的狀況之外，日常生活中也有一些容易致痘的產品嗎？常見的致痘產品包括：

1. 氣墊粉餅：

氣墊粉餅是很多人化妝包中必備產品，早上出門前上妝、下午餐後及晚上聚會再補妝，頻繁使用粉撲反覆沾染臉部，粉撲上就容易累積灰塵、細菌，恐成致痘主因！廖偉呈藥師補充，氣墊粉餅的質地濕潤，搭配廣口型的容器本來就很容易成為細菌滋生的溫床；因此，建議可改用質地乾燥的粉餅或選擇瓶口不大、不會重複沾染的粉底液，同時注意粉撲的衛生與清潔，就可減少因細菌滋生而長痘痘的狀況。

2. 卸妝油：

許多人在卸除濃妝時都會選擇使用卸妝油，但若未將卸妝油清洗乾淨可能造成過多油脂殘留在皮膚上，反而造成痘痘肌與細菌滋長的溫床。廖偉呈藥師提醒，若習慣使用卸妝油時，除了一定要把臉洗乾淨之外，使用前最好留意是否含有IPM、IPP等人工合成脂成分，這種成份較容易刺激皮膚，也可能影響膚質的穩定度。

3. 護髮油：

長髮、捲髮的女生洗髮後可能會習慣在髮尾上抹上一些護髮油，但需注意睡眠時髮尾油脂可能會沾染到臉部，造成額頭、臉頰冒痘痘的狀況。

4. 含氟牙膏：

含氟牙膏能有助抗齬齒，但「氟」這種鹵素類的元素有可能在皮膚上產生痘痘；因此，若下巴經常長痘者，不妨可以試試將含氟牙膏改成低氟、無氟牙膏，以觀察「氟」是否為致痘因素之一。

5. 高蛋白產品：

談及高蛋白產品竟可能是致痘因素之一，著實讓人吃驚，高蛋白居然也與長痘居然有關！廖偉呈藥師解釋，高蛋白產品中的乳清蛋白會使 IGF-1（類胰島素生長因子）濃度增加，會連帶增加雄性素及皮脂的合成，故可能導致某些人因而長痘痘；同理，牛奶中含有的酪蛋白與乳清蛋白也可能導致頻繁冒痘的原因之一。因此，若有不明原因長痘痘者，不妨可試著暫停攝取乳製品、高蛋白產品，改吃一般肉類、雞蛋、豆類等以滿足身體蛋白質所需，以觀察痘痘肌是否有所改善。

然而，廖偉呈藥師也提醒，痘痘生長的因素眾多，除了油脂、細菌、特定成分之外，亦可能是因為壓力、荷爾蒙變化所引起，因此上述幾項可作為民眾日常改善之道，但若痘痘肌發炎狀況嚴重者，仍建議可積極諮詢醫師的治療方針，搭配用藥治療亦有助改善膚況。

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圖文創作：健談

專家諮詢：微笑藥師藥局 廖偉呈藥師

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原文出處：5大常見致痘產品