頻尿、漏尿是令人好尷尬的問題！到了40、50歲左右，膀胱越來越無力，甚至因為容積變小，就可能會出現尿失禁症狀。中年男子甚至會擔心是不是腎虧的現象，是否會影響性能力，許多婦女產後也容易有頻漏尿等尿失禁困擾，中年婦女也擔心接近更年期會因為荷爾蒙變化，而有頻尿、漏尿，甚至尿失禁。中醫師李深浦分享膀胱保養祕訣，可協助解救中年危機。

杜絕頻尿、漏尿和尿失禁　從西遊記看膀胱保養術

頻尿、漏尿、尿失禁，無論男生或女生都有可能發生。李深浦中醫師對於膀胱保養的祕訣則是從西遊記來解釋，他在十二歲就開始修道，從小就看西遊記，如今已八十歲的他形容自己行雲流水八十年，行醫濟世六三春，前世今生修佛道，對人體了解非常透徹。他表示，所有中國道家精神在西遊記裡都有展現。

為何會頻尿、漏尿和尿失禁？　膀胱氣體鎮不住！

李深浦中醫師指出，西遊記是道學根源，可從中多認識生命關係，其中自律神經是玉皇大帝，代表所有自律神經的總管理；隨意神經是孫悟空，可攻山造化，並透過可類比為「金箍棒」的膀胱，又名定海神針來鎮住體內的「海（氣）」。

李深浦中醫師解釋，西遊記中所說的「海」，就是人體的氣，是人體的宇宙天地，一旦可以控制「海（氣）」的金箍棒失靈，通常是人老了不靈活，連帶下體的排尿、性功能都受影響，「沒有性功能只剩下小便功能的老人還算健康，但是有的老人連控制小便都不行了，就會出現小便失控且漏尿的症狀。」

膀胱屬於中醫的太陽經　要補氣才有體力

「中醫治療疾病是講系統性及互動的機制！」李深浦中醫師說明，膀胱屬於六經辯證中的「足太陽經」，關係人體下體的力量，太陽可以發火，因此小便是溫暖的，且可承受膀胱中的水，進而行動自如。

所謂頻尿、漏尿和尿失禁，代表人體能量下降，進而影響膀胱的氣，所以要補氣提升能量，才有體力。李深浦中醫師強調，膀胱是撐住全身氣體的器官，膀胱能撐一輩子，若是膀胱只有200cc就想小便，一定是體氣下降，沒有體氣，也會沒有體能。

足下有氣才健康　日行萬步可判斷

李深浦中醫師建議，可從平常的生活來檢查自己的體能，反推器是否充足，他提到，以中醫觀點，腳底承受最大重量，古代人稱對方是足下，就是在稱讚對方是有元氣，平常可觀察走路是否會喘來判定，一個人要承受八十幾公斤身體走一萬多步，代表足下是否有氣，氣很足才健康，腳下功夫才了得。另外，中醫師也鼓勵修行他開創的平衡禪，可幫助下半身的氣足。

膀胱是「水」化學器官　使水變成氣體讓全身變輕

李深浦醫師說，中醫所講的膀胱經，是從眼睛的睛明穴到後腳跟，通到後腦和脊椎兩側到腳底，另外腎經也在腳底，膀胱經和腎經撐起「一片天」；中醫的膀胱，是「水」化學器官，可以把膀胱中的水，轉換成氣，進而身體感覺就輕。

他舉例，釋迦牟尼佛靜坐苦修於菩提樹下，其實是在享受最高的快樂，是達到極樂世界，是在修練身體裡氧的變化，學會補足氣，修練氣，是膀胱功能，甚至是身體健康的重要課程。