作者＼媽媽經編輯　Helen

演歌藝三棲的藝人「陶子」陶晶瑩最近即將舉辦演唱會，為此她半年前就開始減肥，雕塑體型外也想增加體力，老公李李仁也從旁支持，暖心誇老婆：「我覺得她不管胖瘦，都很漂亮。」讓大家直呼是真愛。

陶子和李李仁是演藝圈有名的恩愛夫妻檔，結婚13年感情依舊甜蜜，李李仁日前爆料這些年來聽過老婆問過最多次的問題，就是「我有沒有變瘦」，但是他認為老婆不論胖瘦都好看，「健康最重要」，也讓陶子相當感動，而秉持著老公的原則，她的減肥方法也很健康，靠的是均衡飲食搭配運動，不逼迫身體造成負擔。

婚姻保鮮三心法

1.不要把外面的情緒帶回家

這裡指的是「別遷怒」到伴侶身上，而不是向另一半報喜不報憂。夫妻間各有自己的工作和難處，但是別讓情緒影響理智，覺得看對方什麼都不順眼、故意挑剔、口氣差或是冷漠以對。就算是另一半，也沒有義務要擔任「出氣筒」的角色，盡量用樂觀的的態度多聊聊好笑、值得開心的事情；難過憤怒也沒關係，另一半就是你最好的傾吐對象，把事情好好說出來，兩人一起想辦法解決比一個人亂闖更好喔。

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2.建立吵架爭執時的SOP

生活相處絕對會有火花，吵輸吵贏沒有用，重要的是引起爭吵的事情有沒有被解決。趁著兩人情緒都好的時候討論看看，如果吵架的時候該怎麼處理才能減低傷害，例如在吵架時，先各自按捺住口出惡言的衝動，在紙上寫下所有想說的話，等待情緒差不多平靜後再給對方看寫好的紙條、好好針對事情進行討論。

那些紙條都會保存下來，日後再回去翻閱，看看自己在吵架時的樣子，如果伴侶在旁邊也可以互相撒撒嬌，也是種增進關係親密度的溝通方式。

3.讓另一半感到「你需要我」

試著想想，當一個人想要幫忙卻屢次被拒絕，最後一定是再也不主動前去關心，心態上開始變得被動不積極。獨立堅強是非常好的優點，但兩人相處更要加強的是讓對方有「被需要的感覺」，適當示弱表示需要幫忙，給另一半機會表現自己，在家庭角色扮演當中獲得成就感，會更樂於融入這個環境，讓兩個人的感情更加甜蜜。