夏天豔陽高照、蚊子又多，帶孩子外出踏青時，又要擦防曬、又要噴防蚊，到底該怎麼擦才好？弘森診所吳書毅醫師表示，建議先擦防曬、後擦防蚊，並留意定時補擦，就可達到良好的保護效果囉！

夏天紫外線強，外出活動一不小心孩子稚嫩的皮膚就會被曬的又紅又痛，因此防曬工作可不能馬虎！然而，郊外踏青時又要慎防蚊蟲叮咬，到底防蚊與防曬用品該怎麼擦才有效？

吳書毅醫師表示，建議可先擦防曬，約15分鐘後再擦防蚊產品！防曬產品需完整覆蓋在皮膚表面，以達較好的防護效果，故應先擦在皮膚上，以增加皮膚的保護作用；而防蚊產品可附加在防曬乳液之上，或是噴灑於衣褲上，皆可達到防蚊的作用，且亦可減少防蚊成分待乙妥（DEET）對孩童皮膚的刺激。

此外，吳書毅醫師也提醒，防蚊、防曬並非擦一次就可以達到全日防護的效果，通常防曬產品的SPF係數越高、PA+號越多，以及防蚊產品DEET濃度越高時，可維持較長時間的防曬及防蚊效果，但若有玩水或大量流汗之後，最好還是勤加補擦以達較佳的保護效果！吳醫師補充，根據美國兒科醫學會建議，含有10%DEET成分的防蚊產品可持續驅蚊約2小時，若DEET濃度達24%至30%更可長效驅蚊達5小時之久，提醒民眾可依照防蚊產品的濃度調整補擦的頻率。

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原文出處：防曬、防蚊順序怎麼擦？｜Baby’s Talk 寶寶照護21