親子依附關係對孩子的成長來說非常重要，若爸媽能提供孩子穩定的陪伴與安全感，將是孩子發展人際信任的重要關鍵。雲門教室研發長謝明霏補充，充分擁有安全感與信任感的孩子，更能展現自信的一面，勇於開創，不怕挫折。

親子活動是建議親子依附關係的管道之一，透過遊戲讓孩子充分感受到家長的關懷、陪伴，不僅能幫助孩子建立自信，也有助建立起家人間緊密的安全感與信任感。研發長謝明霏提出一款「海浪搖搖床」活動，在家也能創造幸福的親子時光。

海浪搖搖床這樣玩：

1. 拿出家中的床單，由爸媽分持兩角，抖動床單製造出海浪效果，讓孩子躲進床單裡。

2. 當爸媽抖出高高的海浪，孩子須跳起來摸到床單。

3. 當爸媽抖出低低的海浪，孩子須趴下來爬行。

4. 也可以讓孩子舒服的躺在床單裡，爸媽拉起床單成為搖搖床，讓孩子在活動中感受滿滿的愛與溫馨。

5. 爸媽可以觀察孩子在閉眼睛時的狀態，是處於全然放鬆？還是不安的防備？無論如何，記得給孩子一個大大的擁抱！

謝明霏表示，孩子日常生活動，若能建立平穩自在的安全感，就能幫助孩子對爸媽產生信任感。隨著孩子長大後，這份信任感也會帶到其他關係中；且安全感越充足的孩子，就越有自信，勇於探索，嘗試，具有開創新事物的能力，對於失敗與挫折的接受度也比較高。

圖文創作：健談

專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏

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原文出處：親子依附助長安全感