一、洗面乳的挑選會影響膚質嗎?(乾性肌、油性肌、混合肌、中性肌、痘痘肌、敏感肌)

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近年來胺基酸洗面乳非常熱銷,大家都說胺基酸洗面乳比較好,但胺基酸洗面乳到底好在哪?我適合胺基酸洗面乳嗎?怎麼挑選好的胺基酸洗面乳? 這些後續 Jamie 會為大家整理重點~

在這之前,我們先花一點時間聊聊洗面乳與膚質的關係,原來挑選洗面乳,會對膚質產生影響~這麼重要的事~趕緊來看看吧!

臉部肌膚除了會累積皮脂、汗水、老廢角質..等等廢棄物,也會接觸到空氣中的灰塵、油汙或化妝品…等等刺激。

而洗臉產品不外乎有兩個最主要的目標:

1. 清除表面髒污。

2. 清除老舊角質。

而洗面乳就是為了洗淨上述髒污所設計的常見清潔用品之一,洗面乳主要是靠界面活性劑來將這些油汙、髒污溶於水中,方便我們透過清水帶掉難纏污垢。

但洗面乳的界面活性劑不但種類多,其洗淨力也有強弱之分,要配合自身膚質做挑選,才能避免造成肌膚負擔或傷害!

e.g. 強效的界面活性劑,一般是指可以洗淨大量皮脂、去油脂成分強,但過強的去油功效,很可能使乾性肌或敏感肌的狀況更嚴重,甚至是改變原本的膚況平衡而變成問題肌膚。

雖然臉部肌膚的狀態不單與洗面乳有關,也會和季節變化、生活壓力、飲食、作息..等等等習習相關,但大家首先要先有「膚況是有可能受洗劑影響而改變」的觀念,沒有絕對的天生麗質,只要挑選合適的洗面乳與好好保養,改變膚質不會是遙不可及的夢想~

二、肌膚分類這麼多(乾性肌、油性肌、混合肌、中性肌、痘痘肌、敏感肌),怎麼判斷我到底是哪種膚質?

當然膚質檢測有更專業的儀器測量,但也有比較簡單的居家膚質檢測方式。

這邊 Jamie 與大家分享比較簡單的「居家目測觀察」,讓你輕鬆搞懂自己的膚質,其實膚質的檢測比你想的更簡單。

請大家在晚上洗完臉後,暫時先不要擦任何的保養品,在隔天起床後,注意觀察肌膚的狀況,看看自己是比較符合下列哪一種情況喔~

> 膚況 1:乾性肌

> 乾性肌特點:

出油不明顯,臉常覺得有緊繃感,眼周與嘴角容易長細紋。

> 乾性肌成因:

主要是因為油脂或水分的不足所造成。

> 乾性肌洗面乳成分推薦:

保濕是乾性肌的首要重點,因此改用洗淨力溫和界面活性劑添加的洗面乳,對乾性肌調理乾燥是很重要的第一步。

此類型的界面活性劑主要有兩大類:「胺基酸界面活性劑」與「兩性離子界面活性劑」,選用這兩種界面活性劑為清潔主力的洗面乳通常都較為溫和,能有助於緩和肌膚的乾燥問題。

• 胺基酸類:洗淨效果溫和,刺激性低

e.g. 椰油醯甘胺酸鉀、椰油醯谷氨酸鈉、甲基椰油醯基牛磺酸鈉…等等

• 兩性離子界面活性劑類:洗淨溫和效果,相對低刺激性

e.g. 椰油醯兩性基乙酸鈉、椰油醯丙胺基甜菜鹼…等等

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> 膚況 2:油性肌

> 油性肌特點:

T 字和臉頰皆容易出油,整臉常有感油膩,毛孔粗大。

> 油性肌成因:

多數為皮脂分泌過剩所導致,尤其是在熬夜、壓力大時特別容易有這個症狀。

> 油性肌洗面乳成分推薦:

此時洗臉的首要重點,就會是將過多的油脂洗乾淨,因此會建議選用清潔效果較強的的界面活性劑

此類型的界面活性劑主要有兩大類:「肥皂」與「鉀皂」,這兩類成分含量越高的洗面乳其去油效果也越強。許多洗面乳在標示成分時,通常會把皂類拆解成原料,以下列出肥皂的主要成分幫助大家判斷。

• 動物油脂或植物油脂

• 脂肪酸類 (e.g. 棕櫚酸、月桂酸…等等)

• 氫氧化鉀 或 氫氧化鈉

*簡單判斷:成分表中有「脂肪酸類+氫氧化鉀」或「脂肪酸類+氫氧化鈉」的組合,就代表該款洗面乳中含有肥皂成分,相對適合油性肌的人做選擇。

> 膚況 3:混合肌

> 混合肌特點:

出油通常集中 T 字,臉頰出油狀況與 T 字不一致,通常兩頰偏中性或乾性。

> 混合肌成因:

體質 或 環境因素影響,導致 T 字部位和兩頰肌膚的皮脂分泌情形不同。

> 油性肌洗面乳成分推薦:

混合性肌膚如果細分又可分為「油性混中性」、「乾性混中性」 與最難照顧的「油性混乾性」,因混合肌基本混合了兩種膚況,若單獨偏好某一膚況選擇洗免乳都可能會忽略另一膚況的需求。

比較客觀保守的建議,會建議挑選洗淨力相對溫和的洗面乳,避免乾性、中性膚況平衡被破壞,或是真的相對偏油,在挑選洗淨力相對強的洗面乳後,也務必記得做好洗臉後的保濕鎖水保養喔!

> 膚況 4:中性肌

> 中性肌特點:

通常全臉不油也不乾,觸感較為柔嫩,也少有痘痘與粉刺產生。

> 中性肌成因:

多數為體質與後天膚況維持所穩定的肌膚狀態。

> 中性肌洗面乳成分推薦:

建議挑選洗淨力相對溫和的洗面乳,避免中性膚況平衡被破壞。

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> 膚況 5:痘痘肌

> 痘痘肌特點:

多數伴隨紅腫、發炎的膚況現象。

> 痘痘肌成因:

可能因為皮質分泌過剩導致毛孔阻塞 或 老廢角質過多…等等問題都可能導致發炎、面皰,亦或是壓力、熬夜內分泌失調,若痘痘肌長期狀態無法改善或痘痘數量非常多又紅又發炎,就可能是因為細菌感擾導致的現象了。

> 痘痘肌洗面乳成分推薦:

建議仍可以選擇溫和配方的洗面乳避免過度刺激,或是有通過「不致痘測試」的產品,這類產品都有不錯去油去污力,可避免毛孔阻塞,也有助於壓低痘痘生成率,另建議以有添加具有抗菌、抗炎效果的成分配方為優先考量。

>膚況 6:敏感肌

> 敏感肌特點:

對多數產品都容易敏感不適,因此挑選洗面乳時需更留意成分表內容。

> 敏感肌成因:

可能先天體質對某些成分過敏 或 後天清潔保養不當導致膚況改變為敏感肌。

> 敏感肌洗面乳成分推薦:

建議避開刺激成分,選擇單純的配方為首要重點!

推薦選擇界面活性劑溫和的胺基酸類、椰油醯基、甜菜鹼…等等溫和洗淨力為主力的產品,並且避開含有肥皂、鉀皂、SLS、SLES…等刺激性配方的產品。

另外若本身肌膚處於敏感狀況或本身對酒精過敏,選購時也應留意避免選擇有酒精成分添加或萃取的產品。

統整 屈臣氏、dcard、ptt、專櫃/平價、網路品牌 2019-2020 的整理與比較,市售的洗面乳產品,不管是價錢或功效種類看得你眼花撩亂,『到底哪一款洗面乳最好?』可能是你心中很大的疑惑。

其實『哪一款洗面乳比較好』這個問題還真的「沒有」標準答案,因為每個人的膚況都不同,無法獨斷地說誰好誰壞,我們要做的是學會用正確的觀念,去搞懂洗面乳的成分,進而挑選到適合自己的產品。

但洗面乳的功效性這麼多~有去粉刺、美白、抗痘,又有強調溫和、保濕、控油,到底要如何認識起? 所以今天,讓 Jamie 先以界面活性劑屬性,先帶你更進一步認識現在最熱銷的〖胺基酸洗面乳〗吧!

三、到底什麼是胺基酸洗面乳?

真正的胺基酸洗面乳主要指的是:不添加皂鹼或較強界面活性劑,而是改添加較為溫和的胺基酸類界面活性劑成分的洗面乳。

胺基酸洗面乳是一款能夠溫和清潔肌膚的洗面乳,不會過度清潔洗臉,因此不管哪種膚況,甚至是痘痘肌或是敏感肌,都是比較推薦使用的洗面乳選擇。

為什麼會特別強調「真正」的胺基酸洗面乳,就是想提醒大家,並非有添加胺基酸成分的洗面乳都能稱為胺基酸洗面乳,主要是要看所使用的界面活性劑,是否為胺基酸類成分喔!

知識小學堂(1)_「添加胺基酸」和「使用胺基酸界面活性劑」其實差很大!

市面上很多洗面乳都強調自己有添加胺基酸,會讓消費者覺得與擦的保養品中,常聽到的胺基酸保養功效一樣,可以有保濕、滋潤的功效。

但其實胺基酸放在清潔產品中,是凸顯不太出功效性的,原因在於因為洗臉只有幾分鐘甚至幾秒的時間,成分大多是來不及作用的。

因此比起產品是否添加胺基酸,你更應該在乎的是所謂聲稱自己是胺基酸洗面乳的產品品牌,是否使用的是「胺基酸系界面活性劑」。

因為「胺基酸系界面活性劑」是在眾多界面活性劑中,較為溫和、不具刺激性的高級洗劑,本身因為親水親膚,所以在洗的時候感受度就會很舒服。

四、為什麼挑選胺基酸洗面乳是比較好的選擇?

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洗臉是為了除去依附在肌膚上的髒污和毛孔產生的油脂,也是肌膚保養的第一步,因此選用溫和型的胺基酸洗面乳,不僅能溫和的洗淨髒污,也能避免因過度清潔而刺激臉部肌膚,延伸不必要的肌膚困擾。

> 胺基酸界面活性劑的 6 大特性

  • 胺基酸界面活性劑特性 1:可於植物萃取 (e.g.甜菜、椰子、酪梨、燕麥 )。
  • 胺基酸界面活性劑特性 2:相對皂鹼、SLS、SLES,比較溫和、低刺激性
  • 胺基酸界面活性劑特性 3:常見為弱酸性,但也有弱鹼或中性PH值類型。
  • 胺基酸界面活性劑特性 4:起泡性相對會比較沒這麼強
  • 胺基酸界面活性劑特性 5:原料成本相對高,屬於高級洗劑成分
  • 胺基酸界面活性劑特性 6:親膚性高,洗後感相對比較保濕舒適

一般胺基酸洗面乳多數為弱酸性的原因,主要在於因為一般肌膚狀態多呈現為弱酸性,若使用皂鹼、SLS、SLES 類界面活性劑的洗面乳洗臉,在洗臉過後,肌膚需要花時間平衡回原本的弱酸性,這對敏感性肌膚來說會更吃力也更容易導致刺激。

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五、2019-2020 推薦最新 7 招,讓你找到優質胺基酸洗面乳

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透過前面的分享,相信你對於胺基酸洗面乳已經有了更進一步的認識,也理解到胺基酸洗面乳的關鍵在於「胺基酸界面活性劑」的使用,而非胺基酸成分的添加。

選擇溫和、不刺激、植萃、天然、添加足夠保濕成分的胺基酸洗面乳對維護臉部肌膚平衡與保養,具有重要的影響,千萬別讓自己從一開始就選錯工具,這邊推薦你 6 招,讓你不管是到屈臣氏、專櫃、或是看 ptt、dcard、網路品牌 推薦,都可以自己判斷並快速找到優質「胺基酸洗面乳」。

胺基酸洗面乳挑選推薦 1:選擇使用「胺基酸界面活性劑」才是關鍵!

市售品牌取名為胺基酸洗面乳的產品有兩種可能性:

  • 有添加胺基酸在裡頭的產品

這類型產品,還是可能使用 皂鹼 或 清潔力較強的陽/陰離子界面活性劑 (e.g SLE、SLES) 作為主要清潔成份,只是因為有添加胺基酸成分,就取名為「胺基酸洗面乳」,這樣命名也沒有錯,有添加胺基酸成分,確實洗感上也會比較好,但說到真的比較溫和低刺激的,就有很大的討論空間了。

  • 真正使用胺基酸界面活性劑的產品

另一種類型的產品,是真正使用胺基酸界面活性劑作為主要成份的產品,這才是大家傳說中:能溫和洗淨的胺基酸洗面乳

胺基酸界面活性劑主要使用胺基酸與植物來源的脂肪酸 (e.g. 椰子、甜菜、酪梨)所製作,市場上常用且評價好的胺基酸界面活性劑,大多來自「日本」所開發

列舉常見的 7 種胺基酸界面活性劑給大家參考 ,若在標示上有看到,才是表示真正有添加胺基酸界面活性劑的胺基酸洗面乳喔!

  • 常見胺基酸界面活性劑 1 : 甲椰醯基牛磺酸鈉 (Sodium Methyl Cocoyl Taurate)
  • 常見胺基酸界面活性劑 2 : 月桂醯谷氨酸鈉 (Sodium Lauroyl Glutamate)
  • 常見胺基酸界面活性劑 3 : 椰油醯甘氨酸鉀 (Potassium Cocoyl Glycinate)
  • 常見胺基酸界面活性劑 4 : 椰油醯甘胺酸鈉 (Sodium Cocoyl Glycinate)
  • 常見胺基酸界面活性劑 5 : 椰油醯基丙胺酸鈉 (Sodium Cocoyl Alaninate)
  • 常見胺基酸界面活性劑 6 : 椰油醯基谷氨酸三乙醇胺 (TEA-Cocoyl Glutamate)
  • 常見胺基酸界面活性劑 7 : 椰油醯基丙氨酸三乙醇胺 (TEA-Cocoyl Alaninate)

註. 衍伸的分支胺基酸類型暫不列出,避免資訊過於繁雜,不利於閱讀。

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胺基酸洗面乳挑選推薦 2:選擇沒有矽靈的洗面乳

雖然也有很多專家指出,矽靈其實也不是一件那麼傷害肌膚的事 ?! (可能就像味精的概念一樣)

但為什麼有些洗面乳或保養品,你需要添加矽靈呢?主要是因為矽靈可提升產品在使用時,肌膚感受到的延展滑順感,比起洗面乳,更常用於洗髮精、隔離霜…等等產品中,達到修補毛鱗片、填補肌膚不平整…等等包覆功效性,進而產生滋潤滋養的感受。

但因矽靈不溶於水,只溶於油脂,所以若洗面乳中添加了矽靈成分,很可能矽靈會無法被徹底洗淨,也會因使用而不斷重複堆疊在臉部肌膚,反而造成毛孔阻塞而衍生更多肌膚問題。

因此有不少皮膚科醫生,才會建議避免與減少使用「含矽靈的洗面乳、其他洗劑、保養與化妝品」。

胺基酸洗面乳挑選推薦 3:減少刺激成分添加的洗面乳 e.g. SLSSLES皂鹼

最常見的石化界面活性劑 SLS 或 SLES ,主要是透過石油或棕櫚油提煉而得,但目前已被科學證實對肌膚有刺激性。因容易清除肌膚表層溼氣,而導致乾燥、溼疹、皮膚炎,甚至敏感性肌膚。也容易因過度清潔皮脂,反而破壞肌膚油水平衡。

另外 SLS、SLES 洗髮精製造過程副產物:1,4 Dioxane,也會造成生態環境傷害,如水源的污染與魚蝦生物鏈的殺手。

但因為 SLS 與 SLES 的清潔力強、起泡力好,外加成本低廉,是許多廠商最常選擇的界面活性劑,所以市售不論是開架或專櫃洗面乳,可能有超過 70% 正在使用 SLS 與SLES,現在就走進浴室看看自己的洗面乳吧!

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胺基酸洗面乳挑選推薦 4:儘量避免洗面乳中含有 Paraben

Paraben 主要是當產品的防腐劑使用,因它對於細菌、酵母菌及黴菌有抑制效果。

而 Paraben 的特性是無色、無味,價格又便宜,所以很常被添加於化妝/保養品中做為防腐劑。

因為極具爭議性,也可能導致過敏反應,雖然發生機率約為1~2%。但也有少數人會產生接觸性蕁麻疹的情形,如果接觸到濃度較高的 Paraben,就有可能對皮膚產生刺激性反應。

有醫師在女性乳癌切片中發現到Paraben的成份,但因為目前臨床上缺乏Paraben會導致乳癌的直接證據,故歐盟未列管禁用。

當然,若是 Paraben 是有爭議性的,洗面乳成份有其他更天然選擇時,就不建議冒這個風險了。

胺基酸洗面乳挑選推薦 5:胺基酸界面活性劑選擇純度 20%~30% 以上為佳

選擇胺基酸洗面乳時,除了查看是否有使用胺基酸界面活性劑外,胺基酸界面活性劑的純度也是要留意的指標之一。

一般會建議選擇胺基酸界面活性劑純度落在 20%~30% 以上為佳

因為胺基酸類的介面活性劑起泡性相對較弱,所以若選擇純度太低的,很可能廠商會需要添加其他刺激性配方來協助起泡;純度太高者其價格又會太貴,同時清潔力也可能太高,因此還是需要取個平衡標準,才能提供適當的洗淨力喔。

而目前的胺基酸界面活性劑,以日本的生產的技術最備受推崇,來自日本具專利的胺基酸界面活性劑,其品質與穩定性在國際上受到專家們的一致好評價。

知識小學堂(2)_胺基酸界面活性劑高濃度和低濃度哪個適合我?

因為胺基酸界面活性劑的濃度高低,最直接影響的就是清潔油污髒物的能力。

所以會建議:

乾性/敏感性膚質 > 可選擇胺基酸界面活性劑「濃度較低」的產品
偏油性膚質 > 可選擇胺基酸界面活性劑「濃度較高」的產品

胺基酸洗面乳挑選推薦 6:成分要有專利與認證,用起來才更安心有效

你可能不知道,同樣是胺基酸洗面乳中成分,來自歐美日的專利認證成份,就跟來自中國印度的成分,在功效上,有極大的差異。

你可以思考判斷一下,來自歐美日的專利胺基酸、保濕、平衡油脂…等等成分,是經由專業研發人員在實驗室做實驗研究,以及投入鉅額研究經費,並取得認證檢驗,才有的「專利與認證」, 跟沒有品牌專利的洗面乳原料,不僅成效差很多,品質也是,當然成本就不用提了,那個差距之大。

羊毛出在羊身上,洗面乳使用越多國際專利與認證成分,功效品質通常會越佳。

胺基酸洗面乳挑選推薦 7:選擇天然精油調香,來自原始大自然的植萃香味

目前市售多數的洗面乳味道常來自於「化學香精」,與剛剛前一點的觀念一樣,使用專利認證的『天然精油』的洗面乳品牌,其成本通常比使用全部合成香精的香味成本高至少 3 – 20 倍,不同香味間的落差可以到如此之大。

當然同樣的觀念反推,洗面乳使用天然精油的不一定比較好,但若有天然的可以選擇,我們試著降低人工化合的成分是不是更好。

不過也有洗面乳品牌會使用混合搭配方式,原因是因為天然的精油留香率 (洗完後能保留香味的比率) 通常不好,所以若能搭配極低比例的高品質香精,結合大部分天然精油,也是很不錯的選擇囉!

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六、2019-2020各大市售胺基酸洗面乳品牌比較與推薦 (網路、ptt、dcard、屈臣氏、專櫃/平價品牌)

最後總結,提到許多關於胺基酸洗面乳的重點概要整理:

  • 選擇使用「胺基酸界面活性劑」是大重點!
  • 選擇沒有添加矽靈的洗面乳
  • 洗面乳應避免石化界面活性劑 SLS/SLES 與 較刺激的皂鹼成分
  • 儘量避免洗面乳中含有 Paraben
  • 胺基酸界面活性劑純度選擇 20%-30% 以上為佳
  • 洗面乳的主副方成分要有專利與認證,才安心有效
  • 選擇天然精油調香的洗面乳勝過於化學香精
  • 選擇成分透明公開的洗面乳品牌為佳

看完以上分享,相信大家都更認識胺基酸洗面乳了,希望大家都能找到適合自己的洗面乳,溫和洗淨,保養自己的肌膚喔 :))

本圖/文由「Health Blog 收錄所有營養保健知識」授權刊登,非經同意不得任意轉載。
原文出處:胺基酸洗面乳真的比較好嗎?洗面乳種類、功效、成分該如何挑選才適合,專家推薦 6 大重點挑選好評價洗面乳!(屈臣氏、dcard、ptt、專櫃/平價、網路品牌 2019-2020 最新整理比較)