草根影響力新視野 譯者：董曉汾
太陽是由被稱為光子的能量所構成的。我們的眼睛所能看到的顏色對於我們的皮膚來說，是相對無害的，太陽的紫外線光子（UV）才會對我們的皮膚造成傷害。紫外線可以分為兩類：分别是UVA（波長範圍320-400納米）和UVB（波長範圍280-320納米）。
我們的皮膚包含的分子能夠完全結構化的吸收UVA和UVB的能量，這將使分子處於一種活躍狀態。俗話說物極必反，為了釋放這些能量，這些分子要進行化學反應，对于皮膚而言這意味著会产生生理性的後果。
有趣的是，之前我們認為是我們的皮膚可以適應的，對身體有益的，現在则被認為是對皮膚有損害的。曬黑是由於UVA光射線所生產額外的黑色素所引起的，同時，暴露在太陽之下也會打開皮膚自身的抗氧化網路，這將會使有高度破壞性的活性氧和自由基失效。但是如果任其發展，將會導致細胞損傷和皮膚的氧化應激。
我們也知道，UVA光比UVB光更加的穿透深入皮膚，破壞一種被稱為膠原蛋白的結構蛋白。當膠原蛋白退化的時候，我們的皮膚將會失去彈性和光滑，產生皺紋。UVA光是很多皮膚老化跡象產生的原因，而UVB光則是曬傷的產生的主要原因。因此，A光會造成衰老，B光會造成曬傷。
DNA本身能夠吸收UVA光和UVB光，如果未進行一定的处理，二者的結合也將會发生突變，甚至會導致非黑色素瘤（基底細胞癌，鱗狀細胞癌）或黑色素瘤皮膚癌。其他的皮膚分子會將吸收紫外線的能量傳遞給這些高活性活性氧和自由基，由此產生的氧化應激會使皮膚自身的抗氧化劑網路超載並且造成細胞損傷。活性氧可以與DNA反應形成突變，也可以與膠原蛋白結合導致皺紋。他們還可以阻斷細胞信號發放和基因表達。
所有這些光反應的最終結果是造成皮膚光損傷，這將會在之後的反復的曝光後累積一生。無需進行分類強調，所有的皮膚類型都是這樣的，從I型（如妮可·吉德曼）到VI型（如詹妮弗·哈德森）。不管在我們的皮膚裡有多少黑色素，都有可能由於紫外線而引發皮膚癌，並且我們最終都將在鏡子裡看到光照射引發的皮膚老化。
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