健談　Mary

根據統計，台灣約有3分之1人口具有過敏體質；根據國健署資料指出，約有5.1%民眾曾被醫師診斷有氣喘問題。然而，台灣氣候溫暖潮濕，過敏原眾多，到底該如何防治氣喘一再反覆發作？弘森診所吳書毅醫師表示，想要控制氣喘除了配合醫囑之外，做好環境控制也相當重要！國健署也呼籲民眾正視氣喘與呼吸道疾病的潛在威脅，及早預防、及早治療，積極解決呼吸道呼吸道疾病問題。

圖文創作：健談

根據國健署資料指出，生活環境對於控制氣喘至為關鍵，建議時時檢測家中與生活周遭的環境變化與清潔，並留意養成良好的生活習慣，以幫助降低氣喘發作的機率！

控制氣喘，居家環境小檢測：

1. 家中寢具（包括棉被、枕頭套、床墊等）是否超過二週未清洗？

2. 家中是否堆放許多絨毛玩具，且超過一週未清洗？

3. 家中有養寵物（如貓或狗），且隨處可見寵物掉落的毛髮？

4. 家中成員有吸菸習慣？

5. 平常是否愛吃冰冷的食物？

6. 當氣溫變化很大、忽冷忽熱時，常忽略做好保暖工作？

若有上述任何一項回答「是」時，就該提高警覺囉，這些都可能是導致氣喘反覆發作的元兇！吳書毅醫師提醒，塵蟎、溫差、寵物毛髮、二手菸、三手菸等都是誘發氣喘的常見原因，因此，若想控制氣喘就要從遠離過敏原作起，維持居家清潔、拒絕菸害、戶外空氣不佳時主動配戴口罩，都有助阻絕過敏原刺激，以降低氣喘發作的頻率喔！

氣喘相關問題，建議諮詢「過敏免疫風濕科、胸腔科、小兒科、家醫科」

專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

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原文出處：控制氣喘，居家環境小檢測｜全民愛健康 氣喘篇7