汪中仁在團契中分享。（受訪者提供）

惡疾提醒回歸原廠設定的健康

他說，健康是人生的必修課，上帝藉著惡疾提醒他，回復「神看著一切都甚好」（創世記一章31節）的、原廠設定的健康課。

「醫生宣布我確診罹癌的那一刻，我極度抗拒，脫口而出說：「不可能！我才剛玉山登頂回來，而且已經連續喝了兩年的精力湯來養身！」汪中仁說，他從13歲信主，就憑著傳福音的熱情，跟學校附近的教會借場地辦活動及團契。從國中到大學都不改其志，教會的屬靈長輩都對他大加讚譽「按個讚」。

考進公部門後，他更與跨教會的公僕夥伴，共同發起中央基督徒聯禱會，積極傳福音帶領公務員信主。

汪中仁回想，在確診罹癌的當下，他非常埋怨神。自己「只不過」是在擔任行政院經建會專員那年，為了升等，同時在台大森林研究所上課，並常態性熬夜寫報告、吃消夜、隔夜菜飯，沒有規律運動且睡眠不足；怎麼就身染奪命惡疾，「上帝，祢是在跟我開玩笑吧？」

「祂必殺我，我雖無指望，然而我在祂面前還要辨明我所行的，這要成為我的拯救。」就當汪中仁心中充滿對神的苦毒、埋怨和不解時，神透過約伯記十三章15-16節提醒他：「不虔誠的人，不得到神的面前。」頓時，汪中仁淚流滿面跟神悔改，喊著「主啊！主啊！謝謝你用約伯提醒我，苦難中仍要堅定信靠主」。

在抗癌的歷程中，神藉著哥林多前書六章19節，及「那殺身體的，不能殺靈魂，唯有把身體及靈魂都滅在地獄裏的，正要怕他」（馬太福音十章28節）。這兩段經文教導他，即便是罹癌，身體及心靈都要常保健康的這門課，靠著耶穌喜樂每天活在當下。

汪中仁邀王建煊院長（左三）、蘇法昭師母伉儷聚餐。

肉體雖疼痛  但心中有主喜樂

十七年來，汪中仁共接受過18次化療、25次電療、平均每四到六個月就要動包括：切除直腸腫瘤、肝臟腫瘤、人工肛門、人工血管、腎臟引流管的手術，身體受盡痛苦與煎熬。他說：「沒有經歷會是白過的，凡走過必留下痕跡，都是神恩典的記號！」

汪中仁從這堂惡疾教導的健康課學到了：

一、新的視野：將癌症惡疾看為化妝的祝福，是生命的昇華，能使痛苦變成痛快。

二、清楚人生的優先順序：只有健康，才有未來，把握現在，活在當下，助人為快樂之本。

三、承認自己的脆弱：放下自我，接受上帝及醫療的幫助，不要放棄，將勞苦重擔及病痛卸給耶穌，擔子是輕省的，生命一定有活路。

充足睡眠不熬夜是健康之本
汪中仁發現自己罹癌之後，積極了解癌症是怎麼發生的?身體到底需要什麼？如何保持身體健康？他看了很多醫療健康的書籍，也接觸了不少名醫，並接受不少朋友的建議，他的心得和體悟是：

一：睡眠比什麼都重要，睡眠是增強免疫力最好的方法！

幫助睡眠的方法有很多，往往也因人而異，和身體的抵抗力相關。他建議寢室夜間降低亮度，白天多照射日光，睡前六小時不要飲用咖啡等刺激性飲品，不可以酒助眠，每晚維持舒適的睡眠情境。他表示，身體的生理反應最直接，若是經常睡醒了還很疲勞、常感勞累，需要靠茶和咖啡來提神，這就是警訊。

詳實記錄自己每天就寢和起床的時間，培養健康的睡眠習慣。很多人熬夜是因工作的壓力。他建議大家，設定自己停工的Deadline，長期熬夜加班，對身體非常傷，第二天早起再做，不但效率高，對身體也比較好。

體悟二：規律運動非常重要，是促進細胞活化，及殺死細胞的良方！

從上帝的創造，病痛能夠好轉得醫治，最大的關鍵是自體細胞的免疫力及抵抗力發揮作用，殺死入侵的病毒以及原本就存在每個人身體裏的癌細胞。

規律的運動可增進心血管彈性、增強心肺功能，還能刺激大腦分泌多巴胺，讓人心情愉快，減少心腦血管疾病，以及主動脈剝離與心肌梗塞發生的機率。

他建議每月爬山2-3次、每週做拉伸或甩手功2-3次，以及拍打穴道，做手指操與養生操等有氧運動；用電動按摩椅每週2-3次按摩，讓經脈血液疏通，這樣對增進體力及自體抵抗力都很有助益，特別是抗癌的病人。

體悟三：飲食要均衡，破除好吃的不健康，健康的不好吃的迷思！

罹癌後，汪中仁改變飲食習慣，多吃天然食物，少吃非原型的加工食品，少量多餐，少糖少油，更不吃不明之物。健康飲食要配合良好的睡眠習慣和運動。他建議除非確知是無農藥的有機蔬菜，否則要避免生食。要多吃蔬果、全穀類、海產品，以及豆類、堅果等；紅肉和加工過的肉類可以吃，但不能天天吃。

糖是也是癌細胞最愛的養分，油炸類食物、甜食和含糖飲料，不是不能吃，但必須節制。

體悟四：堅定信仰和幽默感，心是發揮自身療效治療癌症的良藥！

經過與惡疾從近身搏鬥到現在腫瘤和平相處，汪中仁更確定，「喜樂及常懷感恩的心」是最好的良藥。他感謝醫療團隊給他支持，以及家人對他的悉心照料。出於信仰的樂觀和幽默感恩心，讓在他命懸一線時，領他走出死蔭幽谷、發揮自身療效──修復與療癒能力，凡事用正向的態度去面對自己的人生。

汪中仁跟病友互動。

得不得醫治  都以感謝的心生活

汪中仁說，信仰幫助他在抗癌歷程中，學習到「得救」、「得勝」及「得榮耀」。他深刻感受到，健康不是理所當然，而是神的憐憫與恩典。

就像他在經建會的一位老長官，一生都很看重健康，卻仍然因為主動脈剝離而離世。還有一位弟兄，因為家族遺傳基因，不到40歲就發生心肌梗塞。救回來後，日前成為新手爸爸。

他常鼓勵癌友，不要以病有沒有得醫治，來論斷「神愛不愛我」。因為神的醫治「要給誰，就給誰」，當我們在人生做該做的事，守該行的道，就算離世，也是好得無比，與主同在得榮耀。

「上帝使用我的癌症，可以祝福他人，得著健康與救恩。」汪中仁說，他現在的身體是極其痛苦的，但人生卻是最快樂的。上帝恩典夠用，給他服務人群的機會，有信心能接受生命的挑戰，感謝上帝藉由惡疾教導他的這堂健康課。