資料來源：張旭鎧（阿鎧老師）作者：張旭鎧（阿鎧老師）
最近玩起了抖音，本來想利用短片來提供教養及專業資訊，但沒想到互動最多的不是媽媽，反而是孩子，尤其是一則吃手指的影片，許多「孩子」紛紛留言詢問相關問題，有小學生也有高中生！這讓我想起幾年前有個孩子也是因為這樣來找我的。
他是個小學五年級的男生，因為星期日閒來無事，上網瀏覽影片時，看到了我提到了關於咬手指的問題，於是留下了問題「老師你好，我不是咬手指，而是咬指甲，該怎麼辦？」我們倆開始了對話，但因為不是即時溝通，加上文字表達無法傳遞完整訊息，於是我建議他可以見面評估，並且給了預約評估的方法，請他跟媽媽溝通，安排帶他過來。「好！我問我媽！」男孩留下了訊息，見面時已經是一個月以後的事情了！
男孩跟著媽媽進入了諮詢室，瘦高的男孩，帶著青春期的羞澀，但是不失禮貌的跟我打了招呼，「網友！終於見面了！」我開玩笑地給了他回應，他笑了，像個小男生一樣。我請媽媽與他坐下，在男孩的同意下，我們三人開始討論起他的困擾。
「他只要無聊就會咬指甲，老師你看！」媽媽首先發言，並且把男孩的手拉出來給我看。我看看男孩，他彷彿做錯事一般低下了頭，我順著他的眼光看到了他的雙手，細長的指頭，潔白的皮膚，剪得整齊的指甲，「你有學鋼琴嗎？手指很長、指甲剪得很整齊，很適合彈鋼琴喔！」
「哪有！」媽媽幾乎是叫了出來！「指甲是咬出來的！不是剪的！」男孩的頭更低了！「那也很厲害耶！可以咬的那麼整齊，你有沒有查過金氏紀錄，有沒有挑戰咬指甲？」我問了男孩，其實只想要避免尷尬，還有降低他的罪惡感。男孩笑了笑，搖搖頭回應我。
「媽媽！你覺得咬指甲有什麼不好？」「當然不好啊！咬指甲不好看、指甲也亂亂的，還有！會生病！對！會生病！」媽媽不斷重複「會生病」，彷彿撿到槍一般，反駁著我的疑問！
「好！請回答我的問題。第一，孩子的交友狀況有因為咬指甲受影響嗎？第二，他的指甲是亂的嗎？第三，孩子有因為咬指甲而生病過嗎？」我一邊問著媽媽，一邊望向男孩，男孩頭抬高了，眼睛亮了，彷彿看了希望一樣。
「是沒有啦！但是老師你看他那麼瘦，是不是因為都咬指甲所以不吃飯？」我憋住了笑，心想「如果咬指甲可以變瘦，那為什麼我還那麼胖？」
「好！看來媽媽更擔心的是孩子太瘦了！那我們來看看孩子的想法。」我轉頭看向了男孩，示意他發表意見。
「我也不知道什麼時候開始咬指甲的，我只要手是空著，就好像會不自覺的咬指甲，而且要咬一段時間以後，我才會發現我在咬指甲。有時候我覺得寫功課時候咬指甲會比較專心，但是媽媽覺得不好看，有時候同學也會開我玩笑，說我還在『吸奶嘴』！」男孩一股腦地說出了他的煩惱。
想要處理孩子的問題，要先掌握「事出必有因」的原則，像是吃手指、咬指甲的問題，通常是壓力、發展、感覺統合等等因素，但是這僅限於三歲以下的孩子，像是小學以上的孩子，要找出原因並不容易，而且最難處理的是已經養成了習慣，所以想要改變，必須從心理、行為著手，並且須要持續一段時間。
但由於男孩是主動來找我的，而媽媽又願意帶他來諮詢，看來孩子的主動性及家人的支持度是高的，我對於男孩咬指甲的問題，其實覺得並不難改變。「你自己有想過什麼方法不要咬指甲嗎？」我問男孩。
「我讓雙手有事情做就不會咬，還有吃飯的時候也不會咬！」男孩說完，自己笑了笑！「很好啊！我們來找事情來做吧！」我拿出了一顆小觸覺球，就是橡皮球，上面有很多凸起的那種。「回去可以找找這種球，平時握在手上，就像手部運動一樣，可以捏捏它、轉轉它，讓手有事做！」男孩點了點頭，媽媽把觸覺球拿去試了試。「老師，女生可以這樣用嗎？我們家還有一個妹妹！」「女生就更簡單了！很多女生會把髮帶套在手腕，想到就拿起來玩一玩，也有同樣效果！」我對媽媽能顧到家中所有小孩感到欽佩！
「還有，既然嘴巴在動就不會咬指甲，那麼就吃口香糖吧！可以試試無糖口香糖，讓嘴巴運動運動，就像在吃東西、咬東西一樣！」男孩突然很得意的對媽媽笑了笑！
「但是！」男孩愣住！我接著說「不可以永無止境的吃口香糖喔！在學校不可能讓你邊吃口香糖邊上課，還有吃太多口香糖，嘴巴會累，會吃不下飯。所以！要媽媽的同意才可以吃！」我把主導權交給了媽媽！免得吃太多口香糖而誤了其他事情。
我拿出了白紙，請他們再想想還有什麼方法，然後寫在紙上，回去可以試試。他們寫了像是握菜瓜布、吃魷魚絲、抓沙包、咬牛肉乾等等，整個諮詢就在這些看似無厘頭、又感覺有效的方法列表中結束。看著他們離開的背影，突然滴下兩滴感動的眼淚，「孩子主動想改善問題，媽媽完全的支持，真是幸福！」
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今天不讓寶寶哭，明天寶寶就讓你哭？當我生了哭聲驚天動地的罵罵號~
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原文出處：孩子咬手指、咬指甲怎麼辦？專家說可以這樣解決
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