▲被摔比摔人重要，是一種學習順勢的能力。（圖／陳俊松攝）

年少時，愛看武俠小說的嘉新水泥董事長張剛綸，如今也走入了武術的世界。47歲的他生活規律，每天忙完公事，下午4點左右就換上勁裝，從他位於嘉泥大樓2樓的辦公室，「遁入」地下室，專注地學習合氣道與泰拳。

已有60年歷史的嘉泥大樓的地下1樓，是一座時尚工業風的300坪健身房。這座剛啟用半年的健身房，耗資千萬元打造頂級設備，不僅是張剛綸的練武祕境，部分嘉泥員工也都會利用中午休息時間跑步，沖完澡就能回樓上辦公。（延伸閱讀：企業女強人不讓鬚眉的拚勁〉揮汗過招 打泰拳鍛鍊心智）

合氣道以柔克剛 順勢而為

4年前，張剛綸的表妹、嘉泥執行副總王立心注意到他肚子上緊繃的襯衫鈕扣有一種危機感，於是提醒他「這樣不行喔！」自認「從小到大沒有胖過」的張剛綸並不以為意。

直到某次週末跟著王立心去上健身課，1個小時的訓練就讓張剛綸喘到臉色發白，說不出話，他才驚覺自己的體力耗盡，從此開始固定上起健身教練課程。（延伸閱讀：全球人壽副董林文惠的運動經營學〉以身作則 用運動啟動一天的開始）

上了注重肌力和核心訓練的健身課後，為了舒展肌肉線條，張剛綸也開始和太太王貞勻一起上瑜伽課。此時又有一種運動在召喚他， 由於張剛綸從學生時代陸續接觸過跆拳道、國術、少林拳、太極等武術，張剛綸的武術魂又開始燃燒了。

教練說，張剛綸專注力較一般人高，強項是能準確預知對方攻擊的時機。

合氣道是一種日本的近代武術，主要特點是在以柔克剛，借勁使力，不主動攻擊，這與個性內斂的張剛綸不謀而合。他說，在合氣道中他體悟到，「被摔比摔人重要」，以及逆水而行不易，更要保護自己。他舉例，如果有人鎖住你的關節，你堅決不放手，那骨頭可能就應聲斷掉，但是對方鎖住你，你順勢轉動，人扭轉被摔，頂多只是小擦傷，所以被摔是種學習順勢的能力。

在合氣道中，順勢反而會讓結果更圓滿。 張剛綸在與教練Ivan過招的過程中，採訪團隊聽到「磅！磅！」的重擊聲，都是張剛綸不斷被摔倒在地的扎實聲音。

Ivan說，至今張剛綸的柔軟度跟耐力強化很多，以前摔3下就累了，但現在能持續很久。其實，張剛綸的重量訓練和瑜伽，都為他的武術不斷加分。

▲張剛綸興趣廣泛，除運動之外也彈電吉他，允文允武。（圖／陳俊松攝）

張剛綸不僅在自家「Collective Fitness」 健身房練合氣道，也練泰拳。張剛綸專注與教練對打的同時，已經學習泰拳兩年多的王立心 在旁邊說，泰拳看似暴力，實則柔軟，你出擊的時候手臂要放軟，拳頭才能達到最遠處，揮拳時不用力，是拳頭靠近敵人時才用力，因此發力要用在最後一秒。

王立心說，出拳時不能一直攻擊對方，對方會看清你的弱點，趁你攻擊時攻破，泰拳是很謀略的運動，它不像拳擊只能上半身出手，或者跆拳道是用腳攻擊，泰拳是全方位、上下都能攻擊，防守也很重要。「這跟企業管理很像，不能總是強勢，有時候稍微放軟，還更能達到你的目標。」

正當張剛綸在泰拳課揮汗的時候，他的父親張永平正巧經過，駐足下來觀看，他一身潮服，走起路來彈跳輕盈，看背影以為是30多歲年輕人，實則已經73歲。（延伸閱讀：康軒老董李萬吉愈戰愈勇〉挑戰自我極限 力拚百鐵紀錄）

他笑說：「哎呀，我沒看過我兒子打拳耶，我和他打，我一定掛了。」說著又快步離開了。身邊的助理說，張永平都是找教練來健身，也做瑜伽，果然全家都是練家子。

張剛綸練完拳稍作休息拭汗，喝上嘉泥大樓1樓隱藏版餐廳提供的香蕉燕麥能量飲，補充乳清蛋白。他說，自己沒有要達到專家的境界，就是運動好玩而已，每週都是心肺健身、 瑜伽、武術類的運動各分成3等分，而且幾乎每天都運動。

他用手指指著自己的頭腦說：「運動有70%都是靠這裡。」他指的就是意念，他說運動常常會讓人感覺，再1秒自己就要掛了，但是就是多撐那麼一下，就過了。和工作很像， 現在遇到挫折與辛苦，都會告訴自己，再撐一 下。

嘉泥近年積極轉型，一方面往月子中心、飯店等旅宿產業發展，今年還要在敦化北路開設整棟的月子中心，明後年在沖繩的飯店也要陸續開幕。另一方面則著手清算嘉泥的子公司江蘇聯合水泥廠。

張剛綸說，起初嘉泥在大陸設廠， 原先要申請礦山但後來無法成局，6年前嘉泥決定把中方股權買斷，但又發生員工問題，直到兩年前嘉泥才又說服政府把廠買回，並且執行清算，去年開始陸續收帳，不知道確切要幾年才能完成交易。嘉泥還需要「再撐一下」，把過去做個了斷。（延伸閱讀：美女企業家何麗玲內外兼修逆齡術〉運動飲食多管齊下留住青春）

20年前，張剛綸赴中國大陸當嘉泥設廠的先鋒部隊，當時太太王貞勻隨行。兩人不太喜歡去當地的醫院，認為小病如果能自己處理更好，因此王貞勻開始研究精油療法，舉凡小感冒、咳嗽、過敏等，都自己調配精油複方，搭配休息自我療癒。

如今她不僅考上美國國家整體芳療師協會（NAHA）執照，被老公稱讚調配的精油是「神藥」，最近也在信義誠品設櫃，有了自己的事業。

運動鍛鍊心智　提升抗壓力

張剛綸在東西方的運動精華中吸取養分， 也在精油的自然療癒中養好過敏的舊疾。他說，不同的運動給予的知識有時會相衝突，但是專注在當下、心無旁騖，運動專注力、抗壓性都有提升，也不容易感到累，恢復力更好。

張剛綸的辦公桌上放著兩棟白色大樓模型，原來是近來《都市更新條例》修正草案過關，他與王立心造了一個夢，要以嘉泥大樓為核心，把周邊共8000坪土地整合做都市更新，讓中山北路脫胎換骨。這塊土地上的私地主大約400人，嘉泥想要重新活化，並成為代表作。雖然路還很遠，但是「再撐一下」，說不定就真的達成了。（延伸閱讀：商場老將侯西峰轉性 揪EMBA 同學拚健身）

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原文出處：嘉泥董座張剛綸武術底子深厚〉從對戰中悟出經營哲學