作者＼媽媽經編輯部

人們之所以對忠誠歌功頌德，正是因為我們知道忠誠有多困難，否則，也不會在驚覺伴侶出軌之後，還換來「在愛情裡，不被愛的才是第三者」這種傷言惡語。

日常生活中，我們常聽到莫非定律，越不想要發生的事情它越會發生，就像古老的民謠歌詞：「麵包落地的時候，永遠是抹奶油的一面著地。」或是電影《星際效應》所說的「凡是可能出錯的事，必定會出錯。」這個廣為人知的心理學效應，由美國工程師愛德華．墨菲提出，近代也常常被用在愛情心理學上。

1. 你懷疑另一半不愛你了，而且這個念頭不只一次。
2. 當你有一天想離婚，代表兩個人的感情就再也回不去了。
3. 當你有了出軌的念頭，通常出軌的誘惑就會出現。
4. 在愛情中有一方比較自卑的，婚後就會更放大自卑。
5. 抱著先結婚再談戀愛的心情，後來過得一點也不幸福。

為什麼心裡想的壞事，最後真的發生了？

通常這些情形會如你所想，是有道理的，因為「境由心造」，一個人一旦開始懷疑伴侶出軌，自己容易患得患失，對方的一舉一動會被放大檢視，原本沒有要出軌的意願，到最後被逼到繃緊神經，兩人出現裂痕，所幸真的實現出軌這件事。

如果一個人每天對婚姻抱持悲觀的想法，他散發出來的態度自然也就消極負面，有誰喜歡跟一個悲觀的人過生活？久而久之，伴侶對你再多的情感也會消磨殆盡。而假如你越怕對方離開你，通常你做的行為就會更加偏激或緊迫盯人，這剛好加速伴侶的離去。

為什麼不建議沒有愛情的婚姻？有人說婚姻是一場經濟協作，先找到合適的對象結婚，婚後再培養感情就好了。兩個人沒有感情基礎的話，婚後的你需要費盡很大的心思，拼湊關於理想人生的拼圖，而且總有那麼一塊缺失的拼圖。

婚後的生活怎麼過？像是自我催眠似的，如果媽媽總是覺得自己很累、家事都一人包辦，這段婚姻差不多就是這個模式了，妳習慣怎麼思考，映照出妳對生活的反射動作。甚至，一樁成功的婚姻往往需要與同一個人墜入情網好多次，但是夫妻往往在日復一日的生活中，感到愛情已死，有的只剩下親情，有的只剩下孩子這個連結體。

如何避免誤入婚姻當中的莫非定律？

小心！你想的都會成真，那就乾脆不想了？這也沒那麼簡單，通常你要求一個人不要想太多，他只會繼續在原地鑽牛角尖罷了。與其擔心事情出錯，不如利用莫非定律重新檢視自己，好好回到問題源頭，試問自己為什麼感到不安？是自己沒有生活重心？是兩人感情淡了？是有了孩子之後壓力太大？是自己沒有自信？

接著，不要避諱跟伴侶討論你擔心的事情，要有合適的事由，而不是莫名其妙的質疑對方（除非你有十足的把握而且已經在默默蒐證中），面對要攜手共度一生的伴侶，我們最好還是坦誠相待，而不是過一天算一天，相看兩猜疑。