【找到自己】張鈞甯：「每個人都有自己最美的樣子，找出他、愛上他，讓本色活出色。」

如果提到台灣的知性女星，張鈞甯絕對是大家會立刻想到的女星之一。在德國出生的張鈞甯，母親為兒童文學作家，從小耳濡目染，長大後的學歷也相當出色，甚至在出道成為演員之後，依然完成碩士學業。

張鈞甯第一次出現在螢光幕前是在 2002 年的《流星花園 2》，但直到 2006 年飾演《白色巨塔》才真正被人注意到，之後接連演出《我在墾丁天氣晴》、《蜂蜜幸運草》，最後於《痞子英雄》中飾演藍西英後在演藝圈佔有一席之地。

之後的演藝事業版圖從台灣擴張到中國，兩方兼顧，接演了多部引起熱烈話題的陸劇，例如：《最美的時光》、《武媚娘傳奇》、《軍師聯盟》、《溫暖的弦》及最近剛播完的《如懿傳》，在《如懿傳》中飾演如懿的宮中好姐妹「海蘭」，演技備受肯定。

個性俏皮的張鈞甯，對世間的許多事物都有自己獨特的看法與感觸，時常於她的微博中有感而發，引起廣大網友的共鳴：

「只有不斷把自己帶離安全區，才有更多的機會看到成長。」

長期待在安全區、舒適圈的確讓人覺得安心，做自己已經能夠做到的事情，不會出任何差錯，但也不會再有所成長。唯有離開安全區，去挑戰自己沒有做過的事情、 去體驗自己不曾經歷的生活，才能為生命添加更多色彩 ，獲得心靈的成長。

很多時候，美麗只的不一定是外表，可以是當你認真做某件事情時散發的光芒，也可以是當你幫助需要你協助的人時的善良。每個人都有自己獨一無二的魅力，不需要去羨慕別人或是貶低自己。 找到自己最美的樣子，愛上他，然後活出自己。

世界上很多事情不是黑白兩個極端，有些事情複雜的不能一翻兩瞪眼。但當你有自己的原則、自己的價值觀、自己的認同感，那麼的確你可以擁有屬於自己的「非黑即白」，因為這就是你的人生態度。

人的一生中，會有許多來來去去的過客， 當走到最後的時候才發現陪伴自己最久的人其實就是自己。 傾聽自己的心，走進自己的心，跟隨自己的心，與自己更靠近一些，才有辦法獲得繼續向前走，才能走到即使有別人領路也達不到的遠方。

不需要勉強自己永遠都保持快樂的樣子 ，擁抱自己的內心小孩，聽他傷心、聽他哭訴，然後與他對話。在傷心絕望的時候，你不一定要勉強自己跟自己說正面鼓勵的話，不如就卸下武裝，陪著內心小孩一起哭、一起受傷。

許多人的煩惱是「不知道自己要什麼」。不知道自己想要從事什麼樣的工作、不知道自己想要過怎樣的生活、不知道自己想要什麼條件的另一半。你也許不知道自己想要什麼，但你一定知道「自己不想要什麼」。當你知道自己不願做怎樣的工作、不願過怎樣的生活時，前方的路就會明朗許多。