草根影響力新視野  人間劇場專欄   侯剛本 博士

   以前在研讀戲劇治療方面的書籍,曾經讀到一個關於自我自癒自療的論點,就是讓「過去我」和「未來我」,透過「自身交織」的對話方式,協助「現在我」的困境,在當下的情境中,找到一處生命的出口。

   人到中年以後,總覺得生活的壓力相較於年輕時沉重許多。這個階段除了要照顧家中的老小之外,工作事業也是在一個身居要職的狀態。不論是家庭或者是事業,裡裡外外個個都是真槍實彈閃失不得的生活成本。

   某個累到幾近昏迷的深夜熟睡中,夢中居然出現了一個「號稱」十五年後的我,透過夢境逕自也就與我促膝深談。隱約可以感覺的到,那個十五年後的我,比起現在的我更加地沉穩內斂。於是,夢中的「現在我」便誠懇地向「未來我」毫無保留地坦承告解;至於那個從容優雅的「未來我」,也非常有風度地耐心傾聽,並且一一地解開了所有,關於「現在我」種種困境與煩惱的大小提問。說真的,這個自我心靈建構的「未來我」還真不賴。他很懂我,也很瞭解現在的我現下種種身心靈所遭逢的疑難需要。當然,雖然「現在我」和「未來我」彼此之間並不太熟,不過透過一場夢中的心靈交通,可以非常確定的是,「他」是一個比「我」更好、更睿智、更圓融、更迷人的我。

   關於「未來我」的部分,我先說到這裡。後頭我要跟大家分享的,是某天我開車送孩子去上才藝課時,途中收音機裡竟然意外放送著十八歲時的我,最喜歡的一首動感歌曲。於是就從那一刻,沿途中整個車廂的氛圍,似乎隨著那首歌曲的旋律流動,喚醒了我心靈深處曾經十八歲的青春細胞。伴隨著音樂歌聲中,我竟然不顧形象地隨著熟悉的節奏,忘我地哼唱著那首熟悉的歌曲。直到歌曲播放告一段落後,我女兒居然用一種既訝異又讚嘆地情緒告訴我:「爸,剛剛那首歌曲,讓你整個人都亮了起來……。天哪,這是我從小到大,第一次看到你像個十八歲的年輕人,那樣地熱力四射……」;對呀,我怎麼沒有想到,一首當年十八歲的音樂,竟然意外喚醒了當年我所熟悉的那個「過去我」……

早年認識我的人都知道,年輕時的我是個「精力旺盛,創意無限」的活力小子。若不是我女兒當時在車上「第一時間」的回應,顯然即使在我四十幾歲的身體皮囊裡,我都不知道居然還存活著當年年輕時的青春動能。只是現在的我,是否能夠「熟門熟路」地在極為繁瑣複雜的心靈迷宮中,找到那條重返十八歲的青春秘境……

   傳播理論有一個分支談到「自身傳播」(Intrapersonal communication),他和「過去我」和「現在我」與「未來我」的自身對話概念,同樣有著相互輝映的異曲同工之妙。只是現在的我究竟能不能夠在心靈的地圖裡,紮時練就一套隨時讓十八歲時的「過去我」與十五年後的「未來我」,隨傳隨到地功力,進而貼心服務那個「問題很多、毛病很多」的「現在我」的種種需要?

   人,確實有多重面向,特別是當你靜下心來,嘗試著和自己進行自身交織的生命對話時,很多時候,藉由這樣的自我檢視與反身反省,才能夠幫助「現在的自己」,透過「過去我」與「未來我」的協助,讓每一個全新的一天,都可以因為這樣變得更好:一日新,日日新,又日新!

LIF