草根影響力新視野 喬依絲 編譯
當孩子還年幼時，就可以開始鼓勵孩子學習基本的衛生習慣和照顧自己的身體。
幼兒其中一件擅長的本領就是無論在哪裡、無論玩什麼，總是能將自己或環境弄得骯髒。內布拉斯加大學醫學中心分校兒童心理學家、同時為《The Toddler Owner’s Manual(幼童育兒指南)》作者之一的Brett R. Kuhn博士表示「現在是開始向孩子教授健康衛生習慣的最佳時機」，雖然成果不會立竿見影，但只要堅持教導與執行，假以時日自然會成為孩子的基本生活習慣。
洗手
在感冒和流感季節期間讓寶寶保持健康的最佳方法之一就是為孩子示範清潔雙手的正確方法，並且用簡單的語言為孩子解釋洗手的重要性，以及每天必要洗手的時間點，例如吃飯前、上廁所後、外出回到家時、擤完鼻涕、玩耍結束時…等。醫生建議可以唱一首簡單的歌曲(如“生日快樂”)幫助孩子確保至少洗了20秒鐘。
沐浴
雖然孩子尚無法自己洗澡，但絕對有能力學習相關的基本知識。例如可以用些有趣的方式，一邊幫孩子洗澡一邊做解說，同時可以讓孩子練習為娃娃洗頭洗澡，看看孩子是否能夠模仿。讓孩子在這些任務中一同扮演積極參與的角色，可以使孩子更有權力感，也更願意在技能上提高能力。
咳嗽和打噴嚏的基本禮節
示範和解說是教導孩子這些技能的最佳策略，不過要先有一個觀念，那就是千萬不要指望孩子能夠立刻掌握住這些技巧。Kuhn博士表示 :「一歲的孩子實在很難辨別出’嘿，我要打噴嚏或咳嗽了’並且及時遮住口鼻」。假如孩子確實來不及遮住口鼻，可以鼓勵孩子 :「你是不是已經知道要打噴嚏了? 我相信你下次一定來得及遮住嘴巴的」。隨時找到機會就練習，不論是假裝咳嗽還是真的咳嗽，慢慢地，孩子就會養成反射性的禮節。
刷牙
當孩子拿到牙刷時，不要急著將牙刷拿走，不妨讓孩子試試看自己刷牙，雖然在孩子8歲之前父母都應該要協助牙齒清潔，因為孩子不會明白徹底清潔牙齒有助於預防蛀牙。如果想要提高孩子刷牙的意願，可以試著讓他挑選最喜歡的幼兒牙膏(現今醫學認為氟化物對幼兒是安全的)和牙刷，在刷牙的同時也可以為孩子唱歌，增加刷牙的樂趣。
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