運動傷害走開！預防５大原則
來源：康健雜誌 作者：康健網站編輯 圖片來源：李文譯 在訓練的最後階段，跑者總認為自己要練習多一點，而不是少一 […]
運動傷害
仰臥起坐練六塊肌 2動作恐傷腰傷頸
健康醫療網／記者郭庚儒報導 仰臥起坐練六塊肌 2動作恐傷腰傷頸 不少人追求健美身材，勤練六塊肌、人魚線、馬甲線 […]
運動傷害手不舉 竟是肩膀肌腱破裂！
健康醫療網／記者林怡亭報導 吳濬哲醫師提醒肩膀持續疼痛應立即求醫診治。 全民瘋運動，無論男女老少皆熱衷，然而， […]
PRICE急救法｜全民愛健康 肌肉篇11
當運動時突然扭傷、拉傷、撞傷時，該如何減緩運動傷害？長庚骨科高逢駿醫師提醒，當遇到急性損傷時，建議立即掌握P- […]
如何避免腳起水泡？｜全民愛運動 保健篇10
腳上起水泡是很痛苦的事情，若一定得久走，有什麼方式可以避免起水泡呢？弘森診所吳書毅醫師提醒，穿著合腳、舒適的鞋 […]
總瀏覽數：
26,844,166 次
Polygon recent comments