草根影響力新視野  Dr. Phoebe  

最近這幾周在美國最紅的關鍵字，大概就是Quiet Quitting（中文翻譯是在職躺平或在職離職）。這不代表真的辭職，而是不再積極主動，只做你工作最基本的份內事情，好把精力放在工作外的事。這原本是名24歲紐約工程師Zaid Khan在抖音上放的短片，說道，「你拒絕必須為工作付出所有的理念，不再相信工作就該是人生的全部。」該影片在短時間內爆紅，並且在美國許多媒體上熱烈討論。

根據華爾街日報，許多人在職躺平的原因，是想將自我價值從工作拉到其他地方，比如家庭、旅行、社交等。有意思的是，根據Gallup調查指出，美國員工對工作互動指數正在逐年降低，尤其1989年後出生的千禧世代和Ｚ世代族群，更達到新低的31%。同一族群又有超過半數54%的人表示他們只會做工作的最低要求，而大多數員工都不覺得工作會帶來自身的意義。

就某些角度來說，這是場新舊世代的大戰。美國職場過去強調hustle culture，用工作定義人生成敗，拚越多賺越多，努力不懈直到天荒地老，面對工作還必須永遠正能量爆棚。我在「你，信奉工作教嗎？」一文中提到，許多美國人把工作視為自我價值的來源，讓人以為只要找到熱愛的工作，就能得到無以倫比的快樂。Quiet Quitting大概就是面對工作教的抗議，誠實點出工作時的負面情感，拒絕一昧的對老闆說好，讓工作霸佔你的每個角落和心思意念，不讓自身價值被工作來定義。

當然，能找到餵飽並且令你熱愛的工作本身就是種奢侈，美國多的是必須為五斗米折腰的平民百姓。許多企業家也站出來抨擊這樣的現象，比如Thrive Global的CEO Arianna Huffington 就透過Fortune表示，「渾渾噩噩在職場上quiet quitting正剝奪你其他機會，比如離開去找適合也更願意投入的工作。」如果你有著難搞老闆、薪資問題、覺得升遷機會被剝奪，那麼quiet quitting只讓你消極迴避，卻無法幫助你解決問題。

在我看來，工作其實跟感情一樣，除了薪資環境同事老闆等條件，有些無法衡量的東西就是化學反應。面試有點像嘗試約會，工作則像是穩定交往。如同情侶間如果在感情中不再溝通並且消極迴避，只付出基本義務時，大概就能猜到這段關係不會長久。同理可證，如果已經走到quiet quitting這步，估計這段工作關係已經變質，無論是勞方還是資方，應該在不久將來就會有人選擇結束這段關係。

學會對自身的工作劃定健康的界線是好的。我對於千禧世代和Ｚ世代強調心理健康，不想被burn out，不讓自我價值跟著工作跑，是舉雙手贊成。但是我不同意的，是為了心理健康而刻意降低業績的消極性做法。劃定界線的學習不只是學會向他人說不，也是釐清哪些是自己該承受並去解決的問題。把頭埋起來quiet quit，拒絕讓溝通或改善關係，消極之餘，也對他人不太公平。

好奇台灣也有在職躺平現象嗎？留言來告訴我吧！

PS… 回首我多年的爛老闆經驗，以前被要求加班會頭皮發麻，周末更拒絕加班。在遇到真正喜歡的工作環境後，經理請我加班幾乎來者不拒，周末也是。Ｃ問我為什麼，我說工作對了環境對了，會讓你願意為其忙的不可開交，也樂此不疲。

延伸閱讀：你，信奉工作教嗎？、如何有效給予和接受批評、學會說不的界線教學101、如何在美國避免和面對歧視、台美學生皆有的自殺問題、轉換跑道的勇氣、醫療人員的過勞問題、第三文化小孩、那些在美國落地生根的人、如何讓別人迅速喜歡上你、說話爭取的藝術、如何寫一篇Cover Letter、美國大學文憑值多少）

Dr. Phoebe的臉書、更多Dr. Phoebe的文章、關注Dr. Phoebe的哀居

更多美國旅行資訊請看＜在地人玩美西＞，更多美國文化分析請看＜美國女子學＞和＜美國人的真正生活＞！