一天睡多久才夠？醫師揭6大族群睡眠時間，這類人睡不到7小時「死亡率飆升26%」
每個人一天都要睡滿8小時，才算有足夠的睡眠時間嗎？如果睡眠不足，除了隔天會精神不濟，罹患心臟病或死亡...
健康
負重運動 提升骨本，持續規律快走有效
草根影響力新視野 鍾方
骨質疏鬆是無聲無息出現的一種生理狀態，在沒有拿到健檢報告時，一般人不...
增肌小細節，幫助你快速達成目標體態
草根影響力新視野 Gym Bro
我們日日夜夜在健身房努力鍛鍊，為的就是能早日達成目標。但這...
孩子有過動症，該就醫？該吃藥？還是換環境？家有過動兒的醫師媽媽這樣做
資料來源：張簡晴瑩 小兒科醫師 作者：張簡晴瑩 小兒科醫師
最近剛好碰到家長在門診或是線上問晴晴醫...
均衡訓練才是重點！不要忘了對稱才是美
草根影響力新視野 Gym Bro
不管是男性或是女性朋友，基本上都會有一個常態性的狀況。像是...
產後媽媽為什麼會陷入憂鬱？及早了解成因、症狀，掌握就醫時機
文／謝佩妤 採訪諮詢／亞東醫院精神科主治醫師吳珮全 參考資料／社團法人台灣憂鬱症防治協會
生下...
預測2022年疫情狀況
草根影響力新視野(琪拉編譯)
想像不遠的將來，你可以計劃去義大利或是可以不再配戴口罩拍照。你可...
天冷放肆飲食好開心！？ 小心高血脂找上門
大吃大喝對許多人來說是一種紓壓的方式，不僅口腹之慾得到滿足，心靈上也感覺到開心愉悅，尤其是冬天，天氣...
冬季癢治療，擦乳液、吃藥外，預防改善更重要
草根影響力新視野 鍾方
許多長輩冬天外出時，背包裡通常會準備止癢藥膏、止癢乳液，不只一種，還...
疫情加重，你的核心不能停。
草根影響力新視野 Gym Bro
隨著現在本土疫情升溫，感覺去年的三級警戒也漸漸逼境我們的生...
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