草根影響力新視野 譯者：董曉汾
從抽認卡和教科書到猜謎語和網絡上的頭腦風暴，無數的成年人花了數年時間進行信息填鴨式的學習。在人腦中大約有1000億個神經元（這是記憶存儲過程的一部分），所以有很多的空間來獲取這些信息。科學已經為人們長時間記住更多信息的能力提供了很大的價值。但根據發表在《神經元》雜誌上的一項新的研究報告，如果我們忘記一些記憶，我們可能會更好。
多倫多大學的神經學家布萊克·理查茲（Blake Richards）和保羅·弗蘭克蘭（Paul Frankland）是這篇論文的合著者，他們認為，良好的記憶力並不等同於隨著時間的推移，記憶許多準確的細節，這一概念被稱為“存留”。實際上，他們提出，我們的大腦正在努力忘記記憶，以鼓勵明智的決策。他們在研究中說，記憶的目標是保存有價值的信息，而不僅僅是準確的信息。這樣，我們就可以從有用的、重要的記憶中汲取，做出生活中的決定。
理查茲在一份新聞稿中說:“如果你想在世界上駕駛航行，你的大腦不斷地出現多個相互矛盾的記憶，這讓你很難做出明智的決定。”
研究人員發現，忘記或短暫在大腦中存留，與記憶存儲區分開，起著重要作用。神經元之間的突觸連接会被有意地削弱，當新的神經元湧入大腦的海馬體來編碼和儲存記憶時，它們會覆蓋現有的連接，而這些連接會變得更加難以訪問。
研究人員甚至研究了與人工智能有關的機制，以更好地理解記憶喪失。他們的結論是，忘記過時的或分散注意力的信息可以促進決策，允許大腦將過去的事件歸納為新事物，這一原則被稱為人工智能的正規化。把記憶分解成更簡單的形式，沒有不必要的和過時的細節，比如總結，使它們在當前的情況下更有效。我們能夠在新情況下做出明智的選擇，因為我們只適用於重要的、廣泛的回憶，而不是具體的。
可以這樣想:忘記無關的細節就像在移動和離開所有隨機的小擺設時打包重要的物品，為更有價值的物品創造空間。
研究小組認為，記憶持久性和短暫性的程度因環境而異，兩者之間的相互作用是關鍵。例如，一位元銀行家看到許多新客戶可能會在短時間內記住客戶的名字，而理財規劃師會記住他們的名字，因為他們更經常地看到客戶。然而，如果你經常忘記你的周年紀念日或其他重大事件，不要指向這個研究。從心理上講，自然遺忘是一個漸進的過程，不應該等同於嚴重的失憶，如癡呆。
但當涉及到小事時，不要擔憂——忘掉它吧。
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