資料來源：巫漢盟（阿包醫生） 作者：巫漢盟（阿包醫生）

寒冬來襲，不只在外走路冷吱吱，在家也很想鑽進被窩，爸媽出動暖氣了嗎？阿包醫生家已經開了暖氣，但仍須穿著長袖和背心才夠保暖，今天就來跟大家聊聊天氣冷時，寶包該怎麼穿衣服？

天氣寒冷，不少爸媽擔心孩子受寒因此會把孩子包得緊緊的，但卻導致悶熱不適，甚至出汗疹；但另一方面也曾看過孩子衣服穿太少，以至於一直打噴嚏或流鼻水。

嬰幼兒調節內外溫度的能力較差，對冷熱的認知會更明顯，因此需注意穿衣量多寡與原則。

 #0至1歲的小寶包

居家穿衣：0～1歲的嬰兒怕冷也怕熱，可在裡面穿棉質透氣包屁衣或內搭衣，下身再穿一件長褲。

外出穿衣：外出時可以讓寶包穿著長袖包屁衣或內搭衣，接著外面再穿一件連身衣，另外再穿上襪子、外套、小帽子。

 #1至3歲的大寶包

居家穿衣：1～3歲的寶包活動力旺盛，也容易流汗，所以內著須注意透氣度和方便性，可以穿上下截衣物，在家也可以穿襪子保暖。

外出穿衣：外出時除了穿上透氣棉質內著，另外可再添加一件內刷毛或厚上衣，最外層再加上羽絨或厚外套，褲子可穿內刷毛長褲或是衛生褲再加一件長褲，另外再穿著襪子，並適時添加小圍巾。

 #4至6歲幼兒

居家穿衣：4～6歲的幼兒活動力更強，在家除可穿純棉內搭衣，外層再一件長袖衣服，必要時可添一件背心。

外出穿衣：外出時可穿著內衣加刷毛長袖再加背心和外套，褲子則可穿刷毛長褲，不僅方便穿脫也好活動。

 #小叮嚀：

嬰幼兒體溫調節能力尚未成熟，容易怕冷和怕熱，最簡單的方式就是 #大人穿幾件_孩子就穿幾件。

若不確定是否穿得剛剛好，則可摸孩子的頸背，摸起來來溫溫的表示穿得剛剛好；摸起來很燙甚至流汗，表示穿太多；而若摸起來很涼，則是穿太少，就要適時添加衣物了喔！

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原文出處：冬天要來了，寶寶穿多少才夠？小兒科醫師的專業建議