健康醫療網／記者張子容報導 2016/05/09

3C產品相當普及，許多人時常一使用就是好幾個鐘頭，也經常忽略隨之而來對眼睛的傷害，42歲任職於金融機構的傅先生，最近覺得眼睛常有乾澀、視力模糊的症狀，求診後竟被診斷出有老花眼，便是因為上班時間已經都在看電腦螢幕，下班了視線也一直停留在手機上所致。

老花年齡層下降
老花是必然的生理現象，根據統計，老花的好發年齡已經從55歲下降到40歲，大學眼科俞函杰醫師說明，隨著年紀增長，睫狀肌及水晶體調節功能變弱，導致視物不清，若長時間使用3C產品可能會導致老花提早報到，甚至許多門診的案例都還不知自己已經有老花。

可配戴多焦點眼鏡矯正老花
俞函杰醫師表示，老花最常見的矯正方法便是配戴多焦點眼鏡，但為了避免因對焦不準而造成的暈眩及不適感，需特別注意眼鏡驗配度數的準確性，目前坊間已有業者引進全數位定位儀及自動綜合驗光機，讓眼鏡的驗配數位化，減少人為測量的誤差。

雷射手術也可改善老花
若不想戴眼鏡，俞函杰醫師建議患者可以使用角膜雷射矯正手術（老花近視雷射）來解決老花及近視的困擾，其原理在將兩眼度數調整為一眼接近平光（利眼，看遠用），另一眼保留一些度數（非利眼，看近用），經由人體大腦視覺中心的「融像」自動調節功能，讓患者遠近都看得清，但並非每個人都適合此療程，須經過專業醫師評估判斷。

護眼三大招
俞函杰醫師提醒民眾，保護眼睛要注意日常生活這三件事：(1)充分休息：每工作30分鐘就應休息3分鐘，向遠方看並讓眼睛調節焦距；(2)環境光線：過亮或過暗的光線都會造成眼睛疲勞及不適；(3)姿勢正確：看書及使用手機，最好距離30-40公分，電腦則建議與螢幕距離60-70公分。

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原文出處：3C不離手　「老花」提早報到！

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