草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 　

下班後，你都習慣做些什麼？ 與朋友聚餐聊天？ 參加精修班增強個人專長？ 或是趕著回到家照顧兒女？最近的一份報告顯示，下班後最受歡迎的活動已經不是去唒吧喝一杯了，取而代之的新娛樂是讓人更為健康的「運動」。

在漫長而富有成效的工作一天之後，與同事在當地酒吧喝一杯可能不再那麼具有吸引力。

深受歡迎、提供優質健身房、工作室、課程、私人教練和健康網絡的平台Gympass 是企業用來提供員工健康活動的中心，近期Gympass 做了一份報告，發現 “運動” 是現今專業人士們最新型態的「快樂時光」。

Gympass分析了超過200 萬名用戶、超過數百萬次 “check-in” 等數據資料，(這是一種員工們正在使用Gympass服務的指標)，並編制了一份名《Year in Motion》的報告，內容包括來自2023年金融、零售和科技等九個行業之專業人士的數據。

圖片取自:(示意圖123rf)

《Year in Motion》報告指出，2023年最受員工們喜愛的下班後活動不再是與好友 (或獨自一人) 至酒吧小酌，取而代之的最新型態活動是參加健身運動。另一個最大的發現之一是，2023年員工們最喜歡參加健身活動的時段是從晚上 6 點到 7 點，次受歡迎的健身時段是下午 5 點。至於喜歡早起運動的上班族大多是金融業的員工，他們傾向於早上 6 點進行早晨運動，這也是第三受歡迎的時段。

報告指出，週六和週日是上班族最不喜歡進行與健康相關事情的日子，週一同樣也是最不熱門的運動時間。至於最受歡迎的運動日是週二，上班族普遍喜歡在這一天去健身房、參加健身課程和其他健康服務等; 第二及第三受歡迎的日子依序是週三和週四。

疫情之後可以看到一種新的轉變：人們對於健康越來越加重視，花在健身的時間越來越多，相對花在玩樂的時光則是越來越少。Z 世代在2024年的新希望以保持健康為優先考量，同時也包括整體工作文化方式等。許多美國人則是希望在 2024 年減少飲酒頻率及酒量，有些人更是已經完全戒掉了飲酒習慣。

Reference: 

Has happy hour been replaced? A recent report shows this after-work activity is the new norm