草根影響力新視野(琪拉編譯)　

日本常被認為是世界上睡眠不足最嚴重的國家之一，在國際睡眠時間和品質調查及研究中，日本的排名屢屢墊底或接近墊底。 

於是日本一家設計公司開發了一種創意解決方案，他們認為這種方案能夠真正提升午睡體驗。 該公司的「智慧羽絨外套」希望透過提供客製化的聲音和燈光來優化短暫的午睡。

這些聲音和燈光會根據使用者的生物特徵數據（例如心率和體溫）進行調整，而這些數據則由一個穿戴式戒指收集。 「我們意識到睡眠是非常私人的事情，」Konel 的創意藝術總監宮田大（Dai Miyata）說。 Konel 與數位顧問公司 NTT DX Partners 的睡眠技術部門合作開發了這款羽絨外套。 

「你不能強迫別人睡覺，他們必須自己入睡。所以，我們開始思考，我們能否創造出一些東西，幫助人們按照自己的節奏輕鬆入睡？」這款名為 ZZZN 的睡眠服設計成日常穿著，可以像普通外套一樣穿著，只不過尺寸偏大。用戶也可以在通勤回家途中小憩時，戴上帽子啟動「睡眠模式」。

目前該產品尚未面向消費者市場，不過會先在大阪世博會 (Expo 2025 Osaka) 上展出，屆時參觀者可以親自體驗。發明者希望這項創新能激發人們對睡眠的好奇心，並引發如何更好休息的討論。因為睡眠是生活中如此熟悉的一部分，但我們對它仍然知之甚少。

圖片取自:(示意圖123rf)

「日本是睡眠不足最嚴重的國家之一，我們一直在思考如何透過商業措施來解決這個問題。」NTT DX Partners睡眠技術部門的生產經理緒方哲平說道。

公司先前的努力並未帶來顯著的行為改變。因此，他們決定採取「趣味十足且富有創意」的方式，提出了「便攜式睡眠」這一輕鬆有趣的概念。 這款外套的設計靈感來自「瑜伽服」（yogi），這是一種在江戶時代（1615-1868年）流行的絎縫和服，尤其適合冬季穿著睡覺。宮田表示，雖然瑜伽服常被比作睡衣，但它更像是可以穿著入睡，醒來後直接出門的衣服，像是服裝和寢具的融合。

這款名為 ZZZN 的夾克配備深兜帽，可保護隱私，其內建系統能將佩戴者的生物特徵資料轉化為光和聲音。 它利用紅光誘導睡眠，而藍光則旨在抑制褪黑素分泌，從而喚醒身體。 燈光以模擬緩慢呼吸的頻率脈衝式閃爍，以促進深度睡眠，並伴有腦波音樂，其頻率直接作用於腦電波，幫助睡眠。如果佩戴者的壓力水平顯著降低，系統會維持相同的光和聲音；但如果壓力水平沒有明顯降低，系統則會切換到更有效地促進睡眠的聲音。

這種概念性睡眠技術是否會商業化還有待觀察，但他們相信「睡眠系統」可以被常規服裝製造商採用，並整合到現有的服裝產品中。

資料來源：High-tech puffer jacket lets you sleep anywhere | CNN