草根影響力新視野 喬依絲編譯

在印度 Chhota Nagpur 地區的一個美麗小鎮足球場上，年輕學生 Mahendra Singh Dhoni 是一名板球守門員，也是從這裡開始，Dhoni 成為了一名成功的印度板球隊隊長，並被稱為「酷隊長」(Captain Cool)。事實上，酷隊長的稱號實至名歸，因為從世界盃到首屆 T20 錦標賽，Dhoni 為印度帶回了板球界最令人垂涎​​的獎杯。

Dhoni之所以可以贏得許多球迷的喜愛，不僅因為他在球場上的精彩表現，還因為他對狗狗永恆不變的愛意，無論是對他自己的狗還是無家可歸的狗。Dhoni鼓勵大眾自收容站認領貓狗來取代購買，他自己本身也在2013年收養了一隻流浪狗。就連妻子 Sakshi 也非常喜歡寵物，經常可以看到Sakshi與家中寵物狗的合影。

「酷隊長」Dhoni對曾經講述了一個鼓舞人心的故事，他在接受採訪時表示自己喜歡回到位於印度比哈爾邦南部的城市蘭契 (Ranchi)，他說：「我家裡有三隻狗，最棒的是，無論我贏得比賽還是輸掉賽，牠們都會以同樣的方式對待我，以同樣的方式迎接我。這真的讓我很放鬆。」

Dhoni所表達的，其實就是「寵物療法」的功效之一，而這也是「酷隊長」Dhoni的秘密減壓方法，雖然許多人並未意識到與毛孩一起玩耍或依偎在一起時可以為人類身心健康帶來的好處。

圖片取自:(示意圖123rf)

以下是寵物療法的主要好處：

１．與沒有寵物的人相比，養狗的人罹患憂鬱症的可能性較小。

２．在壓力環境下，養狗的人血壓比不養寵物的人低。

３．與狗或貓玩耍可以提高血清素和多巴胺的水平，進而達到平靜和放鬆的境界。

４．養寵物的人的三酸甘油酯和膽固醇水平 (心臟病指標) 比不養寵物的人低。

５．養狗的心臟病患者比不養狗的心臟病患者存活時間更長。

６．65 歲以上的寵物主人看醫生的次數比沒有寵物的人少 30%。

７．帶著狗散步、遠足或跑步都是有趣且有益健康的方式，主人可以將這項健康的日常運動融入到日程安排中。

照顧狗狗的同時就可以改變健康的生活方式，一舉數得，而這也是「酷隊長」Dhoni最愛的減壓秘訣。

Reference: 

Pet Therapy Is Captain Cool’s Secret Stress Buster