草根影響力新視野 吳娟瑜 

有一回演講後，我搭乘高鐵準備回台北，巧遇一位講師好友，他開心地宣佈：「今天的演講是最後一場，我封麥了。」

望著他笑瞇瞇的臉龐，我立刻恭禧他，可是他年紀比我輕，卻已選擇退休生活，每天將過著靜心、閱讀、打掃庭園、蒔花弄草的日子。

說羨慕嗎？多少有一點，因為淡泊名利而開始過著閒雲野鶴的生活，這是多麼豁達的選擇。

對我而言呢？也曾經嚐過「退休生活」的過程，卻是坐立難安、魂不守舍。就是疫情最嚴重的階段，演講取消、通告取消，風聲鶴唳之際，我因為沒有心理準備而突然不會過日子。

將近兩年的疫情歲月裡，幫我人生敲響最大的警鐘──原來我還沒有準備第三人生的退場。

環視周遭，許多人有類似狀況──不敢出門、不敢聚餐、不敢旅遊……

如今，疫情穩定了，人心回溫，大家又能安心出門相聚，我的演講、電台、電視通告也逐步回檔，目前已能進階到「有點忙又不會太忙」的生活模式，這是我衷心所期盼的啊！

圖片取自:(示意圖123rf)

擠出果汁？

「如何在退休生活中榨取所有果汁？」（How to Squeeze All the Juice Out of Retirement），這是萊利．莫因斯（Riley Moynes）在TED TAIK的演講內容，他的睿智、逗趣，讓年輕就退休，或是年長才退休的人深有同感。

他提及多數人退休初期是歡欣鼓舞，可以睡到自然醒，可以遊山玩水，可是日子一久，發現「無事可做」，無聊就出現了。

尤其當人們沒有職場連結、缺乏社交往來，失去身份、權力，多少會有失落感，他以自己切身之痛提醒大家「Reinvent」的重要性。

Reinvent（重塑）也就是對退休生活重新做對安排，萊利和一群退休人士組成學習為主的生活模式，每個人貢獻專業所長開課，大家教學相長，也安排在社區教剛到美國的居民學習英文，他們把生活安排得有聲有色。

老爸老媽何去何從？

疫情過後出現許多抑鬱寡歡的長者，他們的中年子女希望把老爸、老媽帶出門，或是參加志工服務，或是交交朋友，但是「很難啦！只會唉聲嘆氣」，許多學員如此告訴我。

幸好新一代的退休族群有前車之鑑，在退休前有心理準備，知道維持和社會、和人群有連結的重要性。或者到長青學苑上課，或者到退休技職研習班學習，有位網友是入會健身俱樂部，整天在中心上肌力課或跳方塊舞，一群好友嘻嘻哈哈好快樂！

最近還出現更大好消息，世界各地出現「高教翻轉」情形，例如：美國史丹佛大學推出「史丹佛2025」計劃，任何年齡都可以入學，而且重組學習內容，不必有主修，就是設計個人有興趣的專業課程。哇！有些長者不必搬到養老院，而是改住進大學宿舍……

台灣一樣有許多大學提供老人短期學習，例如嘉義大學「一日大學生體驗」，中山醫學大學「阿公阿嬤上大學」活動，等等。

總之，如同萊利．莫因斯所言「Reinvent」的重要性，重塑退休後的觀念、生活態度和學習方式，絕對可以讓人生不再無聊，也不再讓子女憂心忡忡了。