草根影響力新視野 法蘭瓷編譯
聯合國每年3月20日國際幸福日 (International Day of Happiness) 發布《世界幸福報告》，今年聯合國共針對全球 147 個國家的幸福感進行排名。根據2025年世界幸福報告，芬蘭已連續第八年位居全世界第一，緊隨其後的是丹麥、冰島、瑞典和荷蘭。台灣在今年排名第27位，較去年的第 31 位名次上升，並取代了原先新加坡位居亞洲榜首的位置，成為目前亞洲地區最幸福的國家。
《世界幸福報告》由全球頂尖幸福科學專家和研究人員共同努力完成，其中幸福感排名是根據蓋洛普世界民意調查測量了每個國家人民對生活的自我評估所，取 2022 年至 2024 年三年期間的平均值。研究專家也分析了每個國家六個關鍵因素的數據：人均國內生產毛額、社會支持度、健康預期壽命、自由、慷慨和腐敗。報告指出，雖然幸福感排名是基於受訪者針對自身生活品質的主觀評價，但這六個變數有助於提供更深入的洞察，並解釋不同國家之間的差異。
2025年《世界幸福報告》全球最快樂的前 10 個國家依序為：芬蘭、丹麥、冰島、瑞典、荷蘭、哥斯大黎加、挪威、以色列、盧森堡、墨西哥。至於亞洲地區最幸福國家排名為：台灣、新加坡、越南、泰國、日本、菲律賓、韓國、馬來西亞、中國、蒙古。
圖片取自:(示意圖123rf)
報告發現，共享用餐對主觀幸福感的影響與收入和失業的影響相當，與他人共享用餐次數較多的人對生活的滿意度明顯更高。牛津大學幸福感研究中心主任、2025 年世界幸福感報告編輯 Jan-Emmanuel De Neve 表示：「今年的報告促使我們超越健康和財富等傳統決定因素。事實證明，共享用餐和信任他人比預期更能預測幸福感。」
台灣人共享用餐的次數非常的多。蓋洛普世界民意調查數據顯示，台灣人每 7 頓晚餐中就有 5.5 頓是與他人一同共享，每7頓午餐就有4.7 頓是與他人共享。也就是說，每 14 頓飯中就有 10.1 頓是共享的，這個頻率在全球142 個國家中排名第 8 位。
南亞和東亞其他國家方的共享用餐的頻率相較更少。研究甚至發現，東亞國家 — 尤其是日本和韓國 — 獨自用餐的現象正在增加，主要原因在於單人家庭數量增加和人口年齡老化。
Reference:
This island is the happiest place in Asia, according to the 2025 World Happiness Report
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