29歲李小姐有痘痘肌的困擾，尤其月經來前一週，下巴會冒大紅痘伴隨黃白膿頭，當痘痘緩解後，暗紅色痘疤也很久才褪色，令她相當煩惱。此外，李小姐還有經期長、血塊多、血量多等經期不適感。經中醫部醫師治療一個月後，李小姐的皮膚狀況改善了，連美容師都驚嘆粉刺少很多，月經的問題也一併獲得處理。

典型血熱體質　作息不正常導致症狀加劇

台南市立醫院中醫部簡忠孝醫師問診發現，李小姐每天凌晨一點多才就寢，月經週期為25，每次都滴滴答答一週才乾淨，覺得經血溫溫熱熱的，且血塊多、經血量大到有血崩感，診斷李小姐是典型的血熱體質，加上平常晚睡、睡眠時間不足，身體會產生虛熱，讓血熱情形加劇，容易長痘痘併發膿頭；此外，血中有熱也會造成經血量大且行經期久。

有膿大紅痘　血熱體質易產生痤瘡

中醫認為當血中有熱，熱積在皮膚時，就會產生痤瘡；而痤瘡（俗稱青春痘）是由於皮脂腺分泌過多，毛孔表面角化失常形成封閉空間，因而造成粉刺，粉刺擠壓附近組織，加上痤瘡桿菌滋生，最終產生有膿的大紅痘。

中醫治療肌膚　揮別痘痘肌膚

中醫以清熱涼血與活血化瘀為治療方向，如：牡丹皮、紫草來清熱，也會加上皂刺、桔梗，將痘痘已形成的膿「托」出來，並減少粉刺。此外，中醫認為痘疤是瘀血積在皮下，需「活血化瘀」，如：赤芍、莪朮等藥材。

除了用藥治療外，簡忠孝醫師提醒，搭配生活習慣的改變，才能使療效持續，減少痘痘復發。飲食上要減少高油與高糖以及乳製品的攝取；睡眠時間七到八個小時，就寢時間不能過晚（建議十一點）；臉部清潔早晚各一次，不要過度清潔，慎選保養品，成分單純且程序不用太多，以免毛孔阻塞，且卸妝要完全。