草根影響力新視野 法蘭瓷編譯

嬰兒的肌膚光滑柔嫩，但最怕的就是嬰兒粉刺、脂漏性皮膚炎、濕疹和疹子。當寶寶皮膚過敏發作時，先不要急著購買市面上昂貴的乳霜和藥水。若是想要使寶寶的皮膚恢復原先的柔軟狀態，就讓寶寶泡個自製燕麥浴。

加州Calabasas診所兒科醫生Tanya Altmann十分推薦給嬰兒泡燕麥浴。他說：「每當有父母因為家裡寶寶出了嚴重的疹子，不斷哭鬧且不想洗澡時，我就會建議讓寶寶洗燕麥浴。燕麥浴非常溫和，同時可以在塗藥膏之前先做好肌膚清潔。」燕麥浴療法已經使用了數千年了之久，且被證明可以舒緩各個年齡段的皮膚問題同時兼顧肌膚保濕 ; 研究表明，燕麥具有抗氧化和抗炎的功效，有助於修復角質層，達到治療皮膚並保持水分的功效。

燕麥浴對所有年齡階段的人體都有好處，並不僅僅只有嬰兒適用，這個簡單又便宜的方法可幫助治療和預防尤其是嬰兒和幼兒常見的皮膚問題，包括皮膚乾燥發癢、濕疹、頭皮屑、乳痂、尿布疹、痱子、過敏反應和水痘等，並配合其他傳統做法，例如保濕乳液、無香料產品，必要時還有局部用藥。請記住，燕麥浴雖然有效，但並不能治愈所有皮膚問題，尋求醫師診斷皮膚問題並進行適當的治療仍然很重要。

自製燕麥浴其實很容易，只需要確保所使用的燕麥片類型是否正確。千萬不要只是把早餐食用的燕麥片丟進寶寶的澡盆裡，取而代之的是使用已經磨成細粉的燕麥膠體，將其溶解在泡澡水中。若是手邊沒有燕麥膠體也沒關係，只要將不含額外添加物的燕麥片放入調理機磨成粉狀，最好先倒入一些在一杯溫水中測試看看是否會溶解，若是還不能溶解，就再多磨幾下。

準備好燕麥膠體後就可以來準備泡澡水了。首先將熱水倒入澡盆，但務必確保水溫不會太高，否則可能會使嬰兒的皮膚過於乾燥。接著將燕麥膠體慢慢加入澡盆中溶解，澡盆約需要1/3杯的粉量，浴缸則需要1杯粉量，若是成功溶解，水應該會變成乳白色。接下來就是將寶寶放入澡盆中，並輕輕地用水潑在寶寶身上，如果可以的話，讓寶寶浸泡10至15分鐘。泡完後不需用清水沖洗掉，只要用毛巾輕輕擦乾身體就可以，接著塗些溫和的保濕霜。

基本上，只有少數嬰兒和兒童會對燕麥浴產生不良反應，若是不確定孩子的狀況，可以先與兒科醫生討論。

Reference：

How to Make an Oatmeal Bath for Babies