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處理霸凌站穩自己的立場

兩年前，知名音樂人袁惟仁和陸元琪的女兒在學校被霸凌，兩天不敢上學，親自陪伴女兒到學校處理問題的陸元琪在臉書上說「知道自己是什麼樣的人很重要，當別人拿著言語跟態度傷害的時候，你／妳自己是最清楚要怎麼站穩自己立場的那個重要武器，別讓別人的惡意來傷害自己，反而要用這些惡意讓自己更強大」。

振興醫院精神科醫師袁瑋說：「在任何時候，都要有自己的立場，站穩自己的立場，是處理各種事情的基本態度，只要自己是有理的，什麼都無法打倒你。」

很多的霸凌不一定是身體暴力，而是從情緒和言語上攻擊，要教導孩子懂得讓對方知道「你嚇不了我的」，霸凌加害者通常會說「你說出去你就完蛋了」，要讓孩子知道，一定要說出來、要求救，越是息事寧人、越退卻，霸凌者會覺得你更好欺負，霸凌會越來越嚴重，所以家庭教育中，應該不斷灌輸孩子，遇到霸凌不是他們的錯，爸爸媽媽會陪他面一起面對，要找公權力；如老師、訓導主任介入。

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袁瑋說，父母平常的做人處事很重要，孩子面對問題，通常是學大人的，如果父母處理任何事情讓孩子覺得值得信賴，他們就敢說出來，如果父母平常處理總是吵鬧打架，或是做事虎頭蛇尾，讓孩子無法信賴，他們會擔心說出來爸媽處理會讓事情越弄遇糟，就更是隱藏不說，如果父母讓孩子感到信賴，跟他們一起處理，孩子覺得被支持，即使事情沒有處理好，孩子也會有信心，知道自己不孤單。

如何知道孩子被霸凌

越小的孩子越容易把事情想得很糟而不敢說，袁瑋提醒家長要注意幾件孩子出事的徵兆：
1.孩子突然不想上學
2.小孩容易做惡夢
3.孩子半夜常會哭泣說夢話
這些都是孩子生活中出狀況的徵兆，爸媽一定要特別當心。

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學習教孩子面對霸凌

現在有很多家長成長課程，袁瑋說，現在的社會面臨了多種的問題，不是用我們從小長大的經驗就可以解決的，建議爸媽可以去參加家長成長課程，會有從小小孩到大小孩不同階段可能會面臨的問題，教家長用更適合的態度和方法去處理。

如果沒時間上課，或擔心課程很貴，市面上也有一些家長學習的繪本可以學習，袁瑋說，國外比台灣更早發現這些問題，已經有很多如家長的情緒舒導、如何理解孩子、了解霸凌、同儕壓力如何面對等等，都很淺顯易懂，尤其是情緒的處理，如果父母自己都不知道如何處理自己的情緒，如何教孩子？這些都需要家長去自我成長和學習的。