【特約記者譚亞菁╱編譯】

美國小兒科醫學會（American Academy of Pediatrics, 簡稱AAP）最近針對兒童使用數位媒體的使用時間和注意事項，提出最新建議，修正了過去2歲之前禁用任何3C產品的原則，改為建議0至18個月的嬰幼兒要避免接觸3C產品，但可以在父母或監護人的陪伴下，進行視訊通話，這有助於嬰幼兒與人互動，建立關係；18至24個月的幼兒則需家長陪同才可使用數位媒體，並從旁協助孩子理解播放內容。AAP還建議，2歲至5歲的孩童每天使用數位媒體時間不要超過一小時。

幼兒需要與照顧者真實互動學習
AAP指出，兩歲以下的嬰幼兒需要親自探索，並與值得信賴的照顧者實際互動，來發展其認知、語言、運動和社交情感技能。因此嬰幼兒較難從數位媒體的情境中學習並轉化到實際生活之中，而是需要從與照顧者的真實互動中來學習。

先前撰寫兒科醫學會建議報告書的作者艾瑞．布朗博士（Dr. Ari Brown）表示：「AAP已針對數位媒體使用量對不同年齡的孩童可能產生的風險和影響，重新進行進一步嚴格的評估，排除過去那些過度簡化或不切實際的建議，畢竟媒體已是日常生活的一部分。希望這最新的建議報告能給予現代父母親更好更實用的指導方針，在數位科技日漸發達的環境下，發掘對個別孩童最佳的教養方法。」

父母陪伴把關至為重要
根據研究證實，觀看螢幕時間過長，過度使用數位媒體的成癮問題，確實與孩童肥胖、睡眠障礙，和許多種發展遲緩的問題密切相關。AAP指出，在這數位時代，孩子接觸到數位內容的品質如何，深深影響孩童的身心健康。

心理學家兼作家吉姆．泰勒（Jim Taylor）表示：「現今種類跟數量繁多的APP應用程式充斥市場，常以賺錢和吸引人為目的。因此，要確認數位媒體的內容品質和價值，對現代父母來說是非常困難的。」

艾瑞．布朗博士也表示：「根據統計資料顯示，在市場上已有超過八萬個APP應用程式是聲稱具有教育性質，但是真的嗎？如今沒有對此相關的規定或須符合的條件，也沒有人知道是否真的有教育作用，能讓人從中學習獲益。」

這就是為什麼AAP在其建議中強調，在孩童使用數位媒體的過程中，父母親的實際陪伴和參與是多麼重要，需要父母把關來確保孩童所接觸的內容是有益身心的。但吉姆．泰勒也質疑：「孩童使用數位媒體所帶來的風險這麼高，相較之下，讓孩子多閱讀書籍顯得健康又安全許多。AAP試圖鼓勵父母親陪伴孩子一起觀看螢幕內容，但事實上，往往是父母親本身透過看數位媒體來尋求自我放鬆。如果父母願意專心陪伴孩子，何須得靠螢幕？」

作安撫情緒工具反致惡性循環
在AAP最新的建議報告書中還提出一個更嚴重的問題，那就是孩童使用平板、智慧型手機等數位媒體，其背後可能蘊含著不同的意義，尤其是對經濟弱勢的家庭來說，艾瑞．布朗博士表示：「譬如單親家庭的孩童，他們經常缺乏安全的遊樂環境，在某種程度上，讓孩子在家玩電動玩具或數位媒體，反而是相對安全的活動。」

AAP指出，由於過度使用數位媒體容易導致行為偏差和情緒發展遲緩等問題，而當孩童表現出這類性格問題時，又往往會透過智慧型手機等媒體，來作為安撫孩子情緒的工具，這可能會成為一種惡性循環。

因此，AAP強調各個家庭要去建立數位媒體的使用計畫，按照年齡的需求，為家中的孩童打造健康的生活，盡量縮減觀看螢幕時間，以其他有益孩童身心的活動來取代。

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原文請見：美國小兒科醫學會發布 兒童使用數位媒體最新建議