草根影響力新視野(琪拉編譯) 　

根據最新研究顯示，網路並非一直在耗損我們的人生。荷蘭Tilburg大學的社會心理學助理教授Vuorre，也是主持這項研究的主持人說：[幾乎每個人都認為由網路帶動的科技造成人類心理不健康與精神耗損，但是經過我們超過兩百萬人，超過一百六十多個國家的研究，結果恰恰相反。]

他們發現，家裡有網路或使用有網路電話的人身體各方面都比較健康，包括對人生的滿意度、社交生活等等。研究者使用蓋洛普在全世界的民意調查，要求來自168個國家，將近250萬人次的參與者進行訪問，結果發現85%的受訪者都認為，相較於其他不使用網路的人，使用網路增加了他們對生活的滿意度。

不過，也就專家認為智慧型手機的使用與生活滿意之間的關係是很複雜的，狀況也因人而異。因為網路是中性的，不是祝福也不是咒詛，端看人們如何使用它。而且，這項研究是觀察性的研究，因此並不會去探究原因，我們尚無從得知有沒有其他因素影響結果。因此，也有可能是擁有網路的人家裡比較有錢，可以接受比較好的醫療照顧，因此身體比較健康。

 

圖片取自:(示意圖123rf)

不過，Vuorre教授解釋可能的原因，因為網路連結生活上的大小事，包括銀行、購物、服務、閱讀新聞、或是網路霸凌等等。這些都會影響到每個人對生活的滿意度。

許多研究表明，社群媒體的使用與心理健康之間存在聯繫，尤其是年輕人。例如，年輕人習慣瀏覽別人在網路上的生活記錄並將其與自己的生活進行比較，更容易會對情緒產生不良影響。

因此，專家特別提醒網路使用者，為了讓自己可以充分利用網路的使用，並加網路的好處發揮到最大，專家建議使用者要注意自己的體驗。

「如果你覺得網路上的某些活動讓你感到悲傷或嫉妒，那就停止吧，停止注意這些事情，讓生活的重心在其他事情上面，留意其他事情」專家建議我們。

資料來源：https://edition.cnn.com/