健談　Mary

每個家長都會希望自己的孩子十項全能、動靜皆宜，雲門教室研發長謝明霏表示，其實孩子的反應與身手可以透過日常簡單的遊戲來幫助孩子訓練喔！藉由簡單的氣球遊戲，就可以讓孩子練習手眼協調、肢體活動，不僅可以鍛鍊本體覺，也有助讓孩子消耗體力，一舉數得！

圖文創作：健談

每每在公園遊樂器材或是運動場上，總是有一群身手矯健，動如脫兔的孩子，無論是單槓，平衡木或是爬高，都難不倒他們，吸引在場其他小朋友們的身體躍躍欲試。其實想要孩子擁有敏捷的好身手，可以從遊戲中做起！研發長謝明霏提出一款「飛行的氣球」的遊戲，無論是孩子自己玩、親子一起玩，既有趣又可以鍛鍊孩子的反應喔！

飛行的氣球玩法說明：

1. 準備一個中大型的塑膠袋，灌進空氣後綁起來，就成了一顆好玩的氣球。若家中有現成的氣球，亦可直接吹氣綁緊即可。

2. 讓孩子自己玩氣球拋接的遊戲，丟高高、再接住它！也可以向前丟、向後丟，當然也可以轉一圈再丟，但要隨時留意氣球在哪裡，再穩穩地接住氣球，千萬別讓氣球落地了！

3. 家長也可以跟孩子一起玩氣球拋接遊戲，互相傳球、丟球、拍球，也能培養親子默契。

4. 用手丟完之後，還可以嘗試用腳踢！鼓勵孩子用腳把氣球踢高高，也能練習雙腿交替踢球，激發孩子身體的敏捷度與反應力。

謝明霏研發長說明，「拋接動作」是強化孩子「本體覺」發展的活動之一。所謂的本體覺其實就是自己身體的感覺，是肌肉與關節的感知狀態；若孩子擁有穩定的本體覺，身體不必倚靠視覺就能自由掌控，比如說跳舞時不必低頭看腳也能踏出靈活的舞步，也可以說是讓孩子的手腳協調度更好。

然而，謝明霏也提醒，年幼的孩子畢竟還在肢體發展的階段，因此，家長在與孩子玩拋接遊戲時，若孩子接不住球，不應予以責罵；另外，家長也可以適時投出好球，讓孩子能輕鬆回擊，以滿足孩子的成就感與自信心！

專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏

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原文出處：玩氣球練好身手｜Baby’s talk 活動篇2