草根影響力新視野(琪拉編譯)

據美國養犬俱樂部的調查，在美國近50%的寵物主人會與寵物同床或同睡。誰又能責怪你呢？你的狗狗或貓咪確實是完美的伴侶：可愛、忠誠、充滿愛心，而且還是很好的傾聽者，跟他們一起睡覺有何不對呢？

雖然沒有什麼比和你的寵物依偎在一起更美好的事了…但你應該和你的狗狗一起睡在床上嗎？這個問題沒有一個放諸四海皆準的答案，而且各方支持者都持有強烈的意見。

關鍵在於權衡利弊（與寵物依偎在一起讓你感到溫暖和滿足）與風險（你的狗狗會讓你的伴侶打噴嚏和喘息，容易影響你的睡眠質量。

根據美國氣喘和過敏基金會的數據，全球約有10%-20%的人對狗或貓過敏。丹佛國家猶太健康中心的過敏症和免疫學家Kanao Otsu醫學博士表示，如果您或您的伴侶對狗過敏，那麼您的狗可能不應該睡在您的床上，甚至您的臥室裡。 「除了塵蟎和蟑螂之外，貓和狗是最常見的室內過敏原，而且根本不存在低過敏性的貓或狗。」Otsu博士說。

圖片取自:(示意圖123rf)

她說:「即使你的狗不掉毛也一樣。過敏原存在於唾液和皮膚中，而所有的狗都有皮膚和唾液。當你的寵物和你一起睡在床上時，它們大約有八個小時會持續接觸這些過敏原。」 Otsu 博士指出。最終，你的狗應該睡在你的床上還是臥室裡取決於你或你伴侶的過敏嚴重程度。

除了引起過敏外，與寵物同睡還可能讓您接觸到它們攜帶的跳蚤或蜱蟲。雖然跳蚤不能寄生在人身上，但如果有機會，它們肯定會咬人。

除了可能接觸跳蚤和蜱蟲等寄生蟲外，Klein 表示，科學研究表明，某些細菌、病毒和其他類型的寄生蟲可以在寵物和人類之間傳播，尤其是在極其親密和長時間的接觸下。他補充說，兒科醫生通常不建議過敏兒童與寵物同睡，免疫功能低下的人在選擇與寵物同床之前應諮詢醫生。

有專家認為，在讓寵物爬上床之前，要先擦拭他們的爪子，可以最大限度地減少床上與寵物相關的細菌數量。 也可以給寵物穿上連身衣，以防止毛髮和皮屑進入你的床。

但也有與寵物共眠的支持人。與寵物同眠，就像加重毯子或心愛的枕頭一樣，能帶來舒適感和安全感。專家說，寵物可以減輕焦慮，而焦慮的主要表現之一就是失眠。所以，任何能幫助你睡得更久、睡眠品質更好、夜間更少被喚醒的東西都是好的。

資料來源：https://www.thehealthy.com