現代人習慣熬夜、長時間使用3C電子產品，越來越多人未老先衰，年紀輕輕「眼齡」就超越實際年齡。整形外科主治倪宗聖醫師提醒大家，過度用眼容易導致眼周肌肉鬆弛、失去彈性，甚至眼下肌膚出現凹陷，這也是形成淚溝、眼袋的最主要原因。

「黑眼圈」主要是因熬夜、壓力大或個人情感起伏…等，導致眼周血液循環不良，進而產生青色、黑色、咖啡色等不同程度的黑眼圈。美國預防醫學學會建議，除了改善生活習慣、放鬆心情外，可多吃綠葉蔬菜、瘦紅肉或其他富含鐵質的食物，補充維生素K以促進血液循環。

至於美女必備條件之一的「臥蠶」是一條緊貼下睫毛約0.5~1公分，屬先天性微微隆起的肌肉，尤其笑起來的時候特別明顯，不僅是女生，男生擁有臥蠶也是擁有迷人電眼的基本條件。若先天不明顯，後天可依靠微整型例如注射玻尿酸，或是手術置入填充物的方式打造取得。

而容易讓人看起來蒼老、沒精神的「眼袋」，則是距離眼瞼較遠、區塊性的浮腫袋狀物，大多因眼睛疲勞或老化使得眼下皮膚、筋膜、眼輪匝肌變鬆弛，脂肪膨出在眼眶邊緣造成眼袋與臥蠶的位置不同。

簡單來說，眼袋就是韌帶筋膜鬆弛，導致支撐力不足，讓脂肪被眼球壓擠下來，並非真的是脂肪太多的問題喔！一般來說消除眼袋有內開及外開兩種手術方式。

內開手術：從結膜下緣開約五毫米小切口，將突出的脂肪適量取出，並可視狀況回填至淚溝等凹陷處。手術過程快、復原期快，術後三日可拆回填固定線，外觀約兩週後恢復自然，因縫合傷口於眼皮內側，術後幾乎不會有外傷痕跡，但缺點是無法處理眼下皺紋或眼周緊緻等問題，所以比較適合改善年輕人脂肪凸出，且無下眼瞼皮膚鬆弛的眼袋。

外開手術：從眼瞼下緣由眼頭至眼尾作一切線，將脂肪適量地移除或回填，並切除鬆弛的下眼瞼皮膚，將其拉緊，此種手術方式適用於全年齡的眼袋矯正，尤其是下眼瞼皮膚明顯鬆弛、皮膚缺乏彈性的熟齡患者。缺點是手術過程及恢復期較長，術後約7日方能拆線，手術技巧要求較高、下眼瞼邊緣疤痕須三至六個月的時間淡化，淡化後疤痕則微小不明顯。

眼皮是顏面皮膚最薄的部分，因此最快速反應人體的疲累及老態。電視、電腦、平版、手機…等的誕生，無論是工作還是娛樂都離不開電子產品，眼袋早已不是長青族的專利，有一位案例是三十出頭的患者，白天上班長時間盯著電腦、晚上又晚睡滑手機，黑眼圈冒出、眼袋也悄悄地浮現，外觀上顯得蒼老、不健康，在與異性交友過程中屢屢受挫，直至某一相親對象如實告知，這才找到困擾了他許久的真兇。

倪宗聖醫師提醒，用眼過度除了外觀上有影響，更應該注意的是眼睛疾病，例如乾眼症、飛蚊症，甚至視網膜血管堵塞或出血等，屆時就不只是外觀上的困擾，生活上更是造成不便。外觀上的問題，可以找有信譽、有口碑的專業診所與整形外科醫師治療，日常生活作息請適當休息、室內光線明亮、適度的壓力釋放，這更是長保生理及心理年輕的關鍵。