文：武美齡

下水玩樂消暑是許多孩子最期待的時光，但每到暑假，難免傳出戲水意外讓人揪心，不論孩子年齡長幼，戲水時除了父母或救生員在旁多加關注安全，最好在事前教導孩子戲水安全。

近年有多起孩子溺水意外，「新北消防發爾麵」分享，寶寶泳池內的嬰兒雖有泳圈，但一不小心失去平衡，整個人「倒栽蔥」掉進水裡，而家長及工作人員以為孩子有泳圈支撐著而卸下心房，過了近50秒才發現寶寶溺水，所幸孩子送醫後無生命危險。

另一起意外則是一位年紀較大的兒童於水樂園造浪池戲水，原本安穩乘坐在泳圈上的他不慎翻覆溺水，還好救生員立即發現將孩子救起。

這些意外讓我們發現，即便在有家長、工作人員及救生員的戲水環境，孩子仍有可能面臨溺水意外，更何況在不確定性更大的海邊及河邊，因此平日就該讓孩子了解戲水安全的重要性。

教育部體育署近日公布「新版防溺10招」，特別強調「五不五要」：

防溺五不

1.不長時：不要長時間泡在水中，最好不超過30分鐘，避免失溫。
2.不跳水：避免跳水危險行為。
3.不疲累：若身體狀況疲累不佳，不要下水游泳。
4.不落單：隨時注意同伴位置。
5.不嬉鬧：不要在水中嘻鬧、惡作劇。

自救五要

1.要注意：注意氣象報告，若現場氣候不佳不要戲水。
2.要冷靜：加強游泳漂浮技巧，不幸落水時，要保持冷靜放鬆。
3.要小心：湖泊溪流落差變化大，戲水游泳要格外小心。
4.要合法：戲水地點需合法，要有救生設備與人員。
5.要暖身：下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水，因牛仔褲吸水後讓人難脫困。

「新版防溺10招」影片長度僅約1分半，建議家長陪伴孩子觀賞，給予正確的戲水觀念。

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原文出處：有泳圈並非一定安全 暑期戲水教孩子防溺10招