在毫無自我價值感中直線墜落，劉彥志傳道經歷神無條件的愛，也因著神在一路上所預備的師長給予支持與幫助，走過長達4-5年的憂鬱期，他說：「改變要從接納和喜歡最爛的自己開始」。

我是沒有價值的，陷入憂鬱裡

在傳統保守家庭中長大的劉彥志，他的父親從小吃了很多苦，後來因努力通過了中醫特考，所以期許孩子也能有好的成就，就能過上好的生活，甚至能繼承家業，於是父親把許多的期許都放在劉彥志的身上。「我沒有一次在成績上面達到我父母親的要求。」從父親失望的眼神中他開始認定自己是沒有價值的。

在高三那一年沒有預期地陷入情緒的低谷，大學聯考失意，重考的兩年中陷入憂鬱狀況裡，困在嗜睡、腦袋中盡是負面想法和想要自殺的意念，並且足不出戶。

第二次重考仍不理想，劉彥志心想：「如果我回到家，老爸說任何一句負面的話，說考這什麼學校，我就決定要去自殺了。」結果他回到家，父親竟然沉默不語。「這是第一個神蹟，神保了我的命」，他進了大學就讀。

改變從接納最爛的自己開始

大二時經由國中同學介紹進到團契，認識了神。劉彥志發現團契裡的弟兄姊妹跟他以前所遇到的人都不一樣，過去的同儕總勾心鬥角、排擠、難以信任，在團契裡彼此相愛的氛圍讓他可以放心表達，心中感受到平安，對人開始產生信任。

大二因為功課壓力接踵而來，憂鬱症狀又轉回來。當時的他不敢在房間放任何刀片，不敢靠近陽台，他深怕自己一失去理智就衝動傷害自己。

當時，心中有個聲音對他說「去心理諮商」，他鼓起勇氣進到學校輔導室，遇到第一位天使，裡面的諮商師耐心傾聽，釐清他所有非理性信念，無條件地陪伴成為他最大的支持。有一天老師問他：「彥志，你要怎麼樣才能放自己一馬！」這話敲醒了他，他突然驚覺是他不接納自己，他說，「改變要從接納和喜歡最爛的自己開始。」

在饒恕中與自己和好，與父親和解、建立家室

在一次參加學園團契舉辦的門徒營中，講員問大家有否最想饒恕的人，他心裡面一直以為是父親，在聚會中醫治呼召時，當他走向前時竟然開口說是自己。劉彥志才發現，原來他最需要饒恕的是他自己，是他評價並論斷了自己。這樣的饒恕除去了他眼中的蒙蔽，他發覺父親其實是很愛他的，他主動與父親和好，常常陪父親去騎腳踏車。

劉彥志畢業之後，神呼召他進入神學院接受裝備，在神學院的三年期間，遇見神為他預備另外一半，一個人走進神學院，二年級時結婚，三年級得一女，三人一起畢業。太太讓他享受關係中的美好，也成為他最好的朋友與支持。

劉彥志喜樂的一家人。（圖／劉彥志 提供）

憂鬱是神給我的禮物

「我知道陷在憂鬱裡那種走不下去的苦痛和深淵為何，我深刻體會過。」劉彥志走過覺得自己一事無成、毫無價值的狀況，他說：「這一段長時間的憂鬱期是神給我的禮物。神幫助我有一顆寬容的心去看待別人的錯誤，尤其投入關懷每個受傷的青少年，別人覺得不可能改變的，我覺得神都可以改變我了，那就沒有任何人神不能改變。」現在的他在教會學生牧區服事，帶著基督的愛接納包容各式各樣的學生，盼望成為青少年們最好的陪伴與幫助。

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原文出處：改變要從接納和喜歡最爛的自己開始　劉彥志走過低自我形象