作者＼吳娟瑜
本書特色：幫助現代人走出情緒陰霾的治癒系佳作，人生不是保持微笑就好。釋放你在職場上、愛情裡、親人之間，因持續忽視而壓抑累積的情緒。

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眼前是約三十歲的年輕媽媽，她帶著一個小男孩來聽親子講座，會後問的問題，讓我吃了一驚。
想不透的是，什麼年代了？提到婆婆，竟然身體微微發抖。當時接近正午，陽光照射到她的臉龐，讓我看到不安的表情。

「我幫婆婆買咖啡，到了家，她卻說怎麼沒放奶精和糖，我說我再去買一杯，她更生氣地罵著—連這一點小事都做不好。」
媳婦說的時候，一直自認犯錯，對不起婆婆，顯得手足無措。
「慢點，第一杯送到手時，婆婆有向妳說謝謝嗎？」我實在看不下去，需要點醒這位媳婦。
「沒有。」媳婦搖搖頭。
「婆婆有拿錢讓妳去買嗎？」
媳婦又搖搖頭。
「婆婆和妳對話時，有尊重妳是孩子的媽媽，是兒子的老婆，是私下請教的嗎？」
第三次搖搖頭。

現代社會，多數家庭是婆媳分住，過年過節見面，大家客客氣氣，友好寒暄；像這位媳婦是三代同堂，老公游手好閒，給了婆婆一個機會，常找藉口責怪媳婦。

這位媳婦為了照顧兒子，沒有外出工作，彷彿寄人籬下，成了婆婆的「眼中釘」。
「做人家的媳婦當自強，妳沒有空忍氣吞聲、偷偷掉淚，這樣只有讓婆婆更看不起妳，也給孩子壞榜樣。」

接著，從情緒管理的角度，我給她兩項建議

一、短程規劃：
當婆婆語帶威脅、不尊重人，這時一定要練習勇敢回答：
「媽，下次您自己去買，絕不會弄錯哦！」
「媽，要不要拿家裡的牛奶和糖攪拌？」
「媽，您這樣說，我下次不敢幫您買了。」
類似這種語句，不是反擊，不是委屈，就是人際相處時，互相尊重的你來我往。若不出聲，只會寵壞婆婆；若大聲罵回去，兩敗俱傷；就是練習提醒婆婆要看重媳婦是「人」，不是「下人」，給婆婆「軟釘子」。

二、長程規劃：
婆媳關係很微妙，傳統社會裡，女方家族有錢有勢，通常在夫家可以站穩位置；現代社會裡，媳婦做一個有本事的人，至少有一技之長，才不至於被婆家看扁。

小男孩拉著年輕媳婦，吵著肚子餓，所以我把話講得簡單扼要，讓這位媳婦為自己找出一條生路，我說：
「孩子慢慢長大，妳一定要規劃有收入的工作，過一個有尊嚴的人生。」

點點頭的她，牽著兒子往校門口走。還不時頻頻回頭，並且真心誠意地說：「謝謝！」