作者＼媽媽經編輯部

網上流傳一個故事…

媽媽封鎖孩子的IG，孩子發現了便問，媽媽心虛地說：「沒有呀。」

孩子覺得奇怪，是不是自己做了什麼惹到媽媽？

按耐不住好奇心，孩子趁媽媽不在的時候，拿了媽媽的手機，看了媽媽的IG。

如果說FB是大帳，IG就是小帳，擁有個人空間和隱私，抒發自己內心最真實的感受。媽媽的IG，每一篇貼文都是有心情寫照的，其中一篇貼文就是孩子自己的背影，背著包包離開家裡的模樣，底下的文字是「我真的好想你」。

孩子這才驚覺自己的媽媽並不是外表的樣子…

媽媽在別人眼中是非常樂觀和活潑的，她有自己的生活和興趣，學習許多才藝，也會參加各種聚會。媽媽肯定也是可以理解，孩子長大後和老公偶爾工作的忙碌，只是可能自己煮了整桌的飯菜，等不到半個人回來吃，要獨自把它吃完。

孩子長大後，有多少個日子，是媽媽一個人在家，一個人面對這屋子裡的空曠…有誰真正關心過媽媽的情緒？

寶寶的「高需求」，讓生孩子，如同24小時on call

「當小孩還是個寶寶時，

好不容易，有短暫的時間，可以在馬桶上滑手機…

好不容易，把寶寶哄睡了，可以攤在沙發上發呆…

但沒幾分鐘，黏人的寶寶又哭了，不抱就跟我生氣。

媽媽絕望地在心中大喊：能不能放過我！」

這些好不容易，都顯得多麼得來不易，在孩子長大前，無數個「好不容易」在媽媽的世界輪迴著。心理學家說：「情緒穩定」和「溫和回應」的媽媽才能養出自信、快樂的寶寶，但卻沒有人問：媽媽的情緒穩定從何而來？

別忘了，全職媽媽帶有一個「職」字

（建議1）

全職媽媽是一種選擇，如同其他工作一樣有付出，他們把精力全投注在孩子身上，割捨在事業上的成就，理當也應該要有自己的休息時間。找一些教育觀念契合的媽媽們，組成一個「媽媽群」，約個時間讓孩子們可以聚在一起玩，由媽媽輪班照顧。

如此，不僅讓孩子能夠結交新朋友，練習語言表達和社交技巧，還讓每個媽媽都能「安心」擁有自己的時光。別小看社群的支持，有什麼問題大家可以一起討論和分享，適當的抒發，是必須的。

媽媽最需要的其實是「快樂帳戶」

（建議2）

如果經濟條件允許的話，可以規劃一個帳戶是「感恩和激勵」媽媽的，不管是帶孩子去親子餐廳或市內遊樂場都好，那些可以讓孩子自己玩，又能讓媽媽放鬆的場所，都是對這段親子關係的投資。

在孩子長大的過程中，有時煩心、有時療癒，可這就是真相，無論多難，我們都得和生活和解，走出生命的道路。除了期盼孩子，也給自己一點期待，並適當地給自己一點甜頭，當媽媽都幸福快樂了，孩子才會幸福快樂。

從全天候待命，到彷彿被社會隔離般，沒人可以講話

當孩子長大、離開家裡，媽媽不免會感到「社會邊緣化」，什麼時候開始：

孩子不再耳邊吵鬧…

孩子不再令你擔心…

孩子一年回家五次以內…

孩子的話題你開始摻不上…

當媽媽習慣了20幾年孩子的陪伴，會因為孩子突然不在身邊了，時而感到孤單、時而感到感慨。「孩子，永遠記得媽媽會為你感到驕傲。那什麼時候打電話回家？下一次回家是什麼時候？」